თითოეული ჩვენგანი მოწიწებით ელოდება იმ სანუკვარ დროს, როდესაც ჩვენ არ შეგვიძლია სამსახურში წასვლა, მაგრამ მთელ თავისუფალ დროს დავუთმობთ საყვარელ საქმიანობას და ბოლოს საკუთარ თავს. ბევრი ადამიანი წინასწარ გეგმავს დასვენებას ვაუჩერების შეძენით და სამოგზაუროდ. მაგრამ ცხოვრებაში ხდება სხვადასხვა გაუთვალისწინებელი სიტუაციები, რის გამოც მოგზაურობა შეიძლება არ მოხდეს. ასეთ შემთხვევებში არ უნდა დაკარგოთ გული, არამედ შეაგროვოთ თქვენი აზრები და კარგად დაფიქრდეთ, რა უნდა გააკეთოთ ქალაქში დასასვენებლად.

ღონისძიების გეგმა

სამწუხაროდ, ყველაზე ნანატრი რამ ძალიან სწრაფად მიფრინავს. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად ისიამოვნოთ ყოველი დღით და თავიდან აიცილოთ სინანული გამოტოვებული შესაძლებლობების გამო, თქვენ უნდა შეადგინოთ გეგმა. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ მოვლენები მნიშვნელობის მიხედვით. მნიშვნელოვანია ეცადოთ ამ გეგმის დაცვას ნებისმიერ ფასად. ასე რომ, თქვენს წინაშე არის ცარიელი ფურცელი და თქვენ, როგორც მხატვარს, შეგიძლიათ დახატოთ იგი სხვადასხვა ფერებში. თავიდან შეიძლება რთული იყოს გეგმის შედგენა, მაგრამ არ დაიდარდოთ, სინამდვილეში ბევრი საინტერესო რამ არის, რაც თქვენს სახლში დასვენებას ყველაზე დაუვიწყარ და ბედნიერ დროდ გადააქცევს.

საყვარელი აქტივობები

ყველა ქალს აქვს თავისი ნიჭი. ეს შეიძლება იყოს ქსოვა, ქარგვა, კერვა, სამზარეულო. ამიტომ, ნებისმიერ ქალს შეუძლია იპოვნოს რაიმე გასაკეთებელი დასასვენებლად სახლში. შეგიძლიათ დაუვიწყარი ჩაცმულობა შეკეროთ ან დაასრულოთ ის, რაც დიდი ხნის წინ დაიწყო, მაგრამ ყოველდღიური სამუშაოს გამო ცხოვრება გვერდზე გადადებულია. შვებულება შესანიშნავი დროა ახლის შესასწავლად. ახლა კურსების უზარმაზარი მრავალფეროვნებაა. თქვენ უნდა მოუსმინოთ ყურადღებით და გააღვიძოთ შემოქმედებითი გენიოსი საკუთარ თავში. მაგალითად, ფოტოგრაფიის, მასაჟის, სილამაზის პროცედურების, ხატვის, მანქანის მართვის, ცეკვის სკოლის კურსები. დაიწყე საკუთარი თავისა და შესაძლებლობების შესწავლა და ვინ იცის, იქნებ შვებულების დროს აღმოაჩინო საკუთარი თავისთვის ახალი ჰორიზონტები - და შენი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება.

დროა იზრუნოთ საკუთარ თავზე

როგორ გაატაროთ შვებულება, თუ არ გსურთ ძვირფასი დრო დახარჯოთ სასწავლო პროცესზე? პასუხი მარტივია - იზრუნე საკუთარ თავზე. ლამაზი, მოვლილი და თავდაჯერებული ქალი ასხივებს სიკეთეს და იპყრობს ადამიანებს. დროა ეწვიოთ კოსმეტოლოგს, შეცვალოთ ვარცხნილობა ან თუნდაც იმიჯი. შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, დაესწროთ მასაჟს, დაიწყოთ, მაგალითად, ფიტნესი, იოგა. ამავდროულად, გაკვეთილების დროს შეგიძლიათ ახალი მეგობრებისა და ნაცნობების შეძენა. რა უნდა გააკეთო შვებულებაში, როცა ბევრი თავისუფალი დრო გაქვს და არ გინდა სახლში დივანზე ჯდომა? ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ საყიდლებზე და მოაწყოთ თავი ახალი კოსტიუმებით და ამავე დროს შეიძინოთ მნიშვნელოვანი წვრილმანები თქვენი სახლისთვის. ამ გზით განაახლებთ გარდერობს და დაამშვენებთ თქვენი ბინის ინტერიერს. ასეთი გატარება არა მხოლოდ ამაღლებს განწყობას, არამედ გაზრდის თვითშეფასებას და დიდი ხნის განმავლობაში დაგიმუხტავთ დადებითი ენერგიით.

საოჯახო დღესასწაული

შვებულება შესანიშნავი დროა ოჯახთან ერთად დროის გასატარებლად. რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად? ბავშვებს სჭირდებათ მშობლების კომპანია, ამიტომ მათთან გატარებული თავისუფალი დრო, რა თქმა უნდა, სარგებელს და სიამოვნებას მოუტანს არა მხოლოდ მათ, არამედ თქვენც. ესაუბრეთ თქვენს შვილს რაც შეიძლება მეტი, გაისეირნეთ, ეწვიეთ საბავშვო თეატრებს, გამოფენებს, იარეთ ცირკში ან ზოოპარკში. საღამო კი შესაფერისია საოჯახო სამაგიდო თამაშებისთვის ან საოჯახო ფილმის საყურებლად. ასევე, კინოში ერთად სიარული, ან თუნდაც სასურსათო საყიდლებზე სიარული, შეიძლება ბევრი თბილი მომენტის მოტანა და ოჯახის დაახლოება. ამრიგად, შვებულების დროს შეგიძლიათ გააძლიეროთ ოჯახური ურთიერთობები და მოაგვაროთ გარკვეული გაუგებრობები. შეგიძლიათ წახვიდეთ ნათესავებთან, რომლებიც დიდი ხანია არ გინახავთ, ან, პირიქით, მოაწყოთ ვახშამი.

ჩვენი ჰორიზონტის გაფართოება

რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში თქვენი სასარგებლოდ? ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რამდენი ხანია, რაც ქალაქში შემოიარეთ და მიმოიხედეთ? რატომ არ იგრძნოთ თავი ტურისტად მცირე ხნით და არ წახვიდეთ სამოგზაუროდ ნაცნობ ადგილებში? თავისუფლად ეწვიეთ ტურისტულ საინფორმაციო ცენტრში, შეიძინეთ სახელმძღვანელო და მონიშნეთ თქვენი მარშრუტი რუკაზე. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ შეუერთდეთ ჯგუფს გიდით და იგრძნოთ თავი ნამდვილ ტურისტად. ასევე, არ დაგავიწყდეთ კამერით შეიარაღება, რათა საღამოს ინტერესით დაათვალიეროთ თქვენი ლაშქრობა. შეგიძლიათ წინასწარ შეისწავლოთ ადგილობრივი ისტორიის, ხელოვნების ან რომელიმე არასტანდარტული მუზეუმის გამოფენების განრიგი. დამიჯერეთ, ექსკურსიების დროს ბევრ ახალ და საინტერესოს გაიგებთ თქვენი ქალაქის შესახებ.

Კემპინგი

სად გაატაროთ დასვენება, თუ არა ბუნებაში? ამავდროულად, წელიწადის დროს საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა. ზაფხულში შეგიძლიათ ეწვიოთ სანაპიროს ან რეგიონის ტბაზე წასვლას, მეგობრებთან ერთად ცეცხლთან დაჯდეთ და უგემრიელესი ქაბაბი მოამზადოთ. როლიკებით სრიალი, ნავზე, კატამარანი, აქტიური ქუჩის თამაშები, როგორიცაა ბადმინტონი, ჩოგბურთი, რა თქმა უნდა გაამრავალფეროვნებს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ამავდროულად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. ზამთარში შეგიძლიათ ყინულის სრიალი, თხილამურები და სნოუბორდი. ქალაქში არის დახურული ადგილები, სადაც ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ ბადმინტონი, ჩოგბურთი და ა.შ. გარე დასვენება ყოველთვის დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სულიერ მდგომარეობაზეც.

როგორ, ვისთან და სად გაატაროს შვებულება, ყველა თავად წყვეტს. მთავარია, რომ ეს ნანატრი და უდარდელი დრო სულსა და მეხსიერებაში მხოლოდ თბილ მოგონებებს ტოვებს და ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობების განცდა არ არის. ამიტომ, შვებულების დაგეგმვას მაქსიმალური სერიოზულობით უნდა მივუდგეთ და, რა თქმა უნდა, უმჯობესია ამის გაკეთება წინასწარ.

მინდა დიდი მასშტაბით დავისვენო, მაგრამ რა გავაკეთო, თუ ეს შეუძლებელია? Beautiful World-მა მოამზადა იდეების არჩევანი, თუ რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში, თუ მოგზაურობის ფული არ გაქვთ.

სიძლიერის აღდგენა

1. საკმარისი ძილი.

შვებულება შესანიშნავი შესაძლებლობაა დაიძინოთ რამდენიც გჭირდებათ. უბრალოდ ეცადეთ, ზედმეტად არ დაარღვიოთ თქვენი ჩვეული რიტმი: მისი დარღვევა ადვილია, მაგრამ მის აღდგენას დიდი დრო დასჭირდება.

2. მიიღეთ აბაზანა, ეწვიეთ სპა-ს, საუნას ან აუზს.

წყლის პროცედურები სასარგებლო გავლენას ახდენს კუნთებზე, ორგანოებსა და ნერვულ სისტემაზე. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ ძალიან არ გაცივდეთ ან გადახურდეთ. მოერიდეთ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებას, თუ ამას არ ხართ მიჩვეული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დასვენების ნაცვლად, თქვენ რისკავთ ჯანმრთელობის პრობლემების მიღებას.

3. წავიდეთ სასეირნოდ.

სიარული შესანიშნავად აუმჯობესებს სხეულის საერთო ტონუსს, აუმჯობესებს განწყობას და ხსნის სტრესს. სუფთა ჰაერზე სიარული შესანიშნავი საშუალებაა ძილის გასაუმჯობესებლად.

მოდით გავერთოთ

4. წაიკითხეთ მხატვრული ლიტერატურა.

ხშირად გვაქვს მხედველობაში წიგნი, რომლის წაკითხვაც დიდი ხანია გვინდა, მაგრამ დრო მაინც არ გვაქვს. კიდევ როდის წავიკითხოთ, თუ არა შვებულებაში?

5. ვუყურებთ კარგ ფილმებს, სერიალებს ან მულტფილმებს.

კიდევ როდის შეიძლება ზედიზედ 10 ეპიზოდის ყურება, თუ არა შვებულებაში? ასევე შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს საყვარელ ფილმებს.

6. წავიდეთ თეატრში.

თეატრში სულ სხვა ატმოსფეროა. იმის განცდა, თითქოს სხვა ეპოქაში ხარ, სიცილი ან ტირილი შესანიშნავი გათავისუფლებაა. გარდა ამისა, ხდება, რომ თეატრი აღვიძებს გრძნობებს და აღვიძებს აზრებს, რასაც არ ელოდი.

საკუთარი თავის განახლება

7. ვატარებთ კურსებს.

თვითგანვითარება არის მნიშვნელოვანი რამ, რისთვისაც ყოველთვის არ არის საკმარისი დრო, შვებულებაში თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაუთმოთ დრო ამისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კურსები თქვენი პროფესიული დონისა და მასთან დაკავშირებული უნარების გასაუმჯობესებლად, ზოგიერთი მათგანი ონლაინ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ ის, რისი ცოდნაც დიდი ხანია გინდოდათ: სამზარეულო, ხატვა, თიხის მოდელირება.

8. ვთამაშობთ სპორტს.

თუ არ გქონდათ საკმარისი ენერგია და დრო სპორტდარბაზში წასასვლელად, მაშინ დასვენება შესანიშნავი შესაძლებლობაა დასაწყებად. შვებულების დროს თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ჩვევა და მიეცით საშუალება მიეჩვიოთ თქვენს სხეულს სტრესს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სპორტი "სულისთვის": ცეკვა, იოგა, ხტომა.

9. სამოქმედო გეგმის შედგენა

დაფიქრდით და შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა უახლოეს მომავალში: რისი მიღწევა გსურთ და როგორ განახორციელებთ თქვენს მიზნებს. ასევე შეგიძლიათ გრძელვადიანი დაგეგმვა.

რამ, რისთვისაც არ არის საკმარისი დრო

10. ვახორციელებთ სახლის გენერალურ დასუფთავებას.

შვებულებაში, საბოლოოდ შეგიძლიათ გამონახოთ დრო, რომ გაიაროთ კარადები და გადაყაროთ ის, რაც არ გჭირდებათ, გარეცხოთ მაცივარი, დაიბანოთ ფარდები და გადარგოთ ყვავილები.

11. შეხვდით მეგობრებს და წადით მშობლებისა და ბებიების მოსანახულებლად.

12. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.

გაატარეთ მინიმუმ ერთი დღე ისე, როგორც გსურთ. შეგიძლიათ გამორთოთ ყველა გაჯეტი, გაისეირნოთ, დალიოთ ყავა გარეთ, იყიდოთ საყვარელი წვრილმანი, მოქსოვოთ შარფი და ისიამოვნოთ საკუთარი კომპანიაში. ერთი სიტყვით რაც გინდა ის გააკეთე.

ახალი ადგილების მონახულება

13. ბუნებაში მივდივართ.

შეგიძლიათ ქალაქგარეთ გახვიდეთ მწვადისთვის, სოკოს ან კენკრის მოსაკრეფად, ან მდინარეში ან ტბაში ბანაობა, წელიწადის დროიდან გამომდინარე. ასევე შეგიძლიათ რეკრეაციულ ცენტრში წასვლა.

14. მივდივართ მეზობელ ქალაქში.

ასეთი მოგზაურობა სწრაფი და არც ისე ძვირია. თუ ახლომდებარე ქალაქს აირჩევთ, იქ ღამის გათევაც კი არ გჭირდებათ: დილით ჩამოსვლა და საღამოს გასვლა. კარგია, თუ იქ წასვლის მიზეზი არსებობს: ვინმეს სანახავად, მაღაზიის მონახულება, რომელიც არ არის შენს ქალაქში, ან უბრალოდ იმიტომ, რომ იქ არასდროს ყოფილხარ.

15. ჩვენ ვიკვლევთ ჩვენი ქალაქის იმ ნაწილს, სადაც არასდროს ვყოფილვართ.

საინტერესო ადგილები შეიძლება ძალიან ახლოს იყოს. იქნებ არის ქალაქში, სადაც არ ყოფილხართ? ხშირად საინტერესოა მუზეუმების მონახულება ისტორიულ შენობებში, პარკებში, სადაც აქამდე არ ყოფილხართ და ეკონომიური მაღაზიები.

ვიმედოვნებთ, რომ ეს კოლექცია დაგეხმარება საკუთარი იდეების გააზრებაში. მთავარია ისიამოვნო შვებულებით და მოიპოვო ძალა. ეს სავსებით შესაძლებელია, მაშინაც კი, თუ შეუძლებელია გრძელი მოგზაურობის გავლა.

სტატია დაიწერა Beautiful World-ისთვის.

როგორ უნდა გაატაროთ შვებულება, რომ მის შემდეგ დაბრუნდეთ ახალი და დასვენებული, სავსე ახალი იდეებითა და მათი განხორციელების ძალით? ამ სტატიაში მე ვუპასუხებ ამ კითხვებს და გეტყვით როგორ დაისვენოთ შვებულების დროს.

ბევრ თქვენგანს გსმენიათ, რომ საუკეთესო შვებულება აქტივობის შეცვლაა. ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ ჩემი აზრით, ადამიანების დიდი ნაწილი არ აღიქვამს სწორად ამ პრინციპს. ვაკვირდები როგორ ატარებენ ადამიანები შვებულებას და მივდივარ დასკვნამდე, რომ უმეტესობა საერთოდ არ ისვენებს.

ისინი თვეობით მუშაობენ სამსახურში, გადატვირთული ამოცანებითა და საზრუნავით, ახლა კი, როცა დიდი ხნის ნანატრი შვებულების დრო მოდის, ძალების აღდგენის იშვიათი შანსი, მიდიან შვებულებაში და აკეთებენ იგივეს, რასაც აკეთებენ მუშაობის დროს!

არა, რა თქმა უნდა, არ მინდა იმის თქმა, რომ სამუშაო აქტივობებს შაბათ-კვირას გადადებენ. პირიქით, ისინი მთლიანად გადასცემენ თავიანთ ყოველდღიურ ჩვევებს შვებულებაში, რაც მას უბრალოდ ყოველდღიურობის განსხვავებულ ფორმად აქცევს.

თუ გარემოებები ისეთია, რომ შვებულების გატარება ქალაქიდან გაუსვლელად გიწევთ, არ ინერვიულოთ. თქვენი შვებულების ყოველი დღე შეიძლება ისე დაიგეგმოს, რომ გექნებათ განცდა, რომ ის მართლაც სახლიდან მოშორებით გაატარეთ.

რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში: კვების ფესტივალი

ალბათ გსმენიათ კვების ფესტივალების შესახებ, რომლებიც ახლა შესაშური სიხშირით იმართება. მთელი დღის განმავლობაში იქ წასვლა ნამდვილად კარგი იდეაა, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ შეგიძლიათ სცადოთ კერძები სხვადასხვა რესტორნიდან ერთი დაწესებულების მენიუსთან ადაპტაციის გარეშე. და გულიანი ლანჩის შემდეგ, დაწექით ბალახზე რბილ პუფზე, ჭიქა ღვინოთი ხელში და ნამდვილად დაისვენეთ.

რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში: ველოსიპედის მარათონი

შეგიძლიათ გახსოვდეთ, რომ თქვენ იცით ველოსიპედის ტარება რამდენიმე მიზეზის გამო. უპირველეს ყოვლისა, არაფერია უკეთესი, ვიდრე პარკში დასვენებული ველოსიპედით გასეირნება, რომლითაც გსიამოვნებთ. უფრო მეტიც, ახლა ველოსიპედის გაქირავების პუნქტები გაიხსნა ქალაქის ბევრ პოპულარულ ადგილას (მაგალითად, პიროგოვოში, ტრუხანოვის კუნძულზე, ფეოფანიაში და ა.

რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში: სპორტული ვარჯიში

როდესაც ადამიანები შვებულებაში მიდიან, მათ სძლიათ ფიქრი, რომ მათ შეუძლიათ საბოლოოდ გამოავლინონ სიზარმაცე, ამიტომ ხშირად შვებულების შემდეგ სამსახურში დაბრუნება საშინელ ტანჯვას იწვევს. თუ ისე მოხდა, რომ შვებულებას თქვენს ქალაქში ატარებთ, დაიწყეთ სპორტდარბაზში სიარული და გაკვეთილებში ჩართეთ ტრენერი. არამარტო იზრუნებთ სხეულზე, არამედ ბევრად უფრო მოწესრიგებული გახდებით და სამსახურში დაბრუნების შემდეგ გააგრძელებთ სპორტულ საქმიანობას.

რა უნდა გააკეთოთ შვებულებაში: პლაჟები

არ არსებობს შესაძლებლობა ეწვიოთ თბილ ქვეყნებს ოქროს ქვიშით და ძვირადღირებული სასტუმროებით - პრობლემა არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ალტერნატივა, რომელიც არა მხოლოდ ხელმისაწვდომი იქნება, არამედ აჩვენებს, რომ ზაფხული არ არის უშედეგო. ახლა საკმაოდ ბევრი პლაჟის კომპლექსია, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ. შემდეგ კი თქვენი ოცნებები გარუჯულ საწოლზე აუზის შემდეგ ახდება.

თქვენ არ უნდა იჩქაროთ და ინერვიულოთ

მოგზაურობისას ხანდახან უფრო იღლები, ვიდრე ისვენებ. უცნობი ენა, უცხო ტრადიციები და გართობის პოვნა, სადაც არავის არ იცნობ, ნამდვილად არ გეხმარება დასვენებაში. თუ არ გსურთ შვებულების შემდეგ დამატებით გამოჯანმრთელება, დაისვენეთ სახლში. თქვენ მიიღებთ ახალ შეფასებას თქვენი ქალაქის მიმართ და დაინახავთ იმას, რასაც ჩვეულებრივ არ ამჩნევთ.

შეგიძლიათ ნელ-ნელა იაროთ სამეზობლოში, დალიოთ ყავა, წახვიდეთ გამოფენებზე, მოაწყოთ ღონისძიებები, საათობით იაროთ წიგნის მაღაზიებში, მოუსმინოთ მუსიკას, იცეკვოთ, გაატაროთ დრო მეგობრებთან ერთად, იაროთ ხანგრძლივად ან უბრალოდ არაფერი გააკეთოთ.

თქვენ ნამდვილად ისიამოვნებთ თქვენი თავისუფალი დროით იმის ნაცვლად, რომ იჩქაროთ ერთი ატრაქციონიდან მეორეზე.

ინსტაგრამის რეგულარული მომხმარებლებისთვის ეს დროის ფუჭად კარგვაა. მათთვის სახლში დასვენება არის ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობა, აიხდინონ ოცნება, გადაიღონ ფოტო ეგზოტიკურ ადგილას, თავი მოაჩვენონ მოდუნებულად ღირშესანიშნაობების ფონზე და კიდევ რამდენიმე ელემენტი გადააწერონ სიიდან „წინასწარ“. ცხოვრებაში." რა თქმა უნდა, გინდა ყველას აჩვენო სად იყავი. მაგრამ დასვენების უნარი რეალურად გაცილებით მაგარია.

თქვენ შეწყვეტთ თავის არიდებას

ნუ მიბაძავთ სხვებს. ეს თქვენი შვებულებაა, ასე რომ დაისვენეთ ისე, როგორც გსურთ. დაიმახსოვრე თავისუფლების გემო და სამართლიანობა იყოს. დიახ, საშინელებაა. ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ გავაკეთოთ რაღაც, რათა თავიდან ავიცილოთ საკუთარი თავის დაპირისპირება. ჩვენ ფარულად გვეშინია, რომ სამუშაოს და მკაცრი გრაფიკის გარეშე, ჩვენ უბრალოდ ცარიელი ჭურჭელი ვართ, რომელიც მცურავია ნაკადით.

ჩვენ ასევე გვინდა წავიდე, რომ განვიცადოთ ახალი გამოცდილება და დავარღვიოთ წესები, რომლებსაც ვიცავთ სახლში. ჩვენ გვსურს შეგვაწუხოს უცნობმა ადამიანებმა, უჩვეულო სანახაობებმა და ხმებმა, იმ იმედით, რომ რაღაც ახალს ვისწავლით საკუთარ თავზე.

მაგრამ რაც არ უნდა შორს წახვიდე, საკუთარ თავს ვერ გაექცევი.

სამოგზაუროდ წასვლას აზრი არ აქვს, თუ უკვე მშვიდად არ ხართ საკუთარ თავთან. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, რაც უფრო გძულთ სახლში დასვენების იდეა, მით მეტად გჭირდებათ ეს. Სცადე. საკუთარი თავისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია, ამიტომ ეცადე გახდე საკუთარი თავის მეგობარი.

გამოავლენთ თქვენს შემოქმედებით პოტენციალს

არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რომ დაეუფლოთ არაფრის კეთებას. უსაქმურობის დროს ხშირად იბადება ახალი იდეები. მეცნიერები, მწერლები, მხატვრები, მუსიკოსები და მეწარმეები გვირჩევენ, დროდადრო თავი უბრალოდ ღრუბლებში გქონდეთ. ტრადიციული აზროვნებისა და ყოველდღიური საზრუნავებისგან გასვლა ჩვენს გონებას სარგებელს მოაქვს.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ შვებულებაში

იგრძენი თავი ტურისტად შენს ქალაქში

შეადგინეთ ახალი გამოცდილების სია. რა თქმა უნდა, არის თქვენს ქალაქში საინტერესო ადგილები, სადაც აქამდე არასდროს ყოფილხართ.

გააკეთე ის, რისთვისაც ჩვეულებრივ დრო არ გაქვს

წაიკითხეთ წიგნები ან უყურეთ ფილმებს, რომლებსაც ჯერ არ მოსვლიათ. სცადეთ ექსტრემალური დიეტა, რომელიც არასასიამოვნოა სამუშაო საათებში. დაიწყეთ მედიტაცია. არ შეხვიდეთ სოციალურ ქსელებში. ძირითადად, გააკეთეთ ის, რაც ყოველთვის აღძრავდა თქვენს ცნობისმოყვარეობას.

Თავი გაინებივრე

წადით კარგ რესტორანში, თეატრში ან საყიდლებზე. თქვენ დაზოგეთ ფული ბილეთებზე და სხვა ქალაქში განთავსებაზე, რატომ არ დახარჯოთ ის რაიმე სასიამოვნოზე? ჩამოაყალიბეთ მკაფიო გეგმები ან არ დაგეგმოთ არაფერი და ისიამოვნეთ მოვლენების სპონტანური განვითარებით.

გაასუფთავეთ თქვენი სახლი

იფიქრეთ მასზე, როგორც სულიერ პრაქტიკაზე, რომელიც ხელს უწყობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

ჩვენ ვწმენდთ მტვერს, რათა მოვიშოროთ ამქვეყნიური სურვილები. ჩვენ ვწმენდთ ჭუჭყს, რათა თავი დავიხსნათ მიმაგრებისგან. ჩვენ უბრალოდ ვცხოვრობთ და დრო ვუთმობთ საკუთარ თავზე ფიქრს, ყოველ წამს გააზრებულად ვატარებთ. დღევანდელ დატვირთულ სამყაროში არა მარტო ბერებს, არამედ ყველას სჭირდება ასე ცხოვრება.

Shoukei Matsumoto, ბუდისტი ბერი, ავტორი Zen Cleaning

დასუფთავება შესანიშნავი გზაა თქვენი ცხოვრების კონტროლისთვის. დაალაგეთ თქვენი სახლი და გახადეთ ის ადგილი, რომლის დატოვება არ გსურთ.

სახლში კარგად დასვენების მთავარი საიდუმლო არის უბრალოდ იყოთ ახლანდელ მომენტში, რაც არ უნდა გააკეთოთ. ეს არც ისე ადვილია მათთვის, ვინც მიჩვეულია მუდმივი დასაქმების კულტურას. მაგრამ ეს ამცირებს სტრესს და გაძლევთ ენერგიას.