Пешеходный туризм общедоступен. Это могут быть как сложные, категорийные, так и самые простые походы выходного дня для начинающих туристов.

Перед выходом на маршрут

Подготовив туристическое снаряжение и питание, распределив груз по рюкзакам, участники похода собираются в условленном месте. Это может быть место работы, железнодорожный вокзал, остановка автобуса или троллейбуса и т. д. До сих пор много работы было у завхоза, теперь основные обязанности принимает на себя руководитель.
Первое, с чего начинается поход, это построение.
После сбора руководитель выстраивает всех в одну шеренгу и осматривает, как одеты и обуты туристы, как выглядят их рюкзаки, осведомляется о самочувствии каждого. Чем проще и аккуратнее одет турист, тем больше уважения к себе он вызывает. Грязная, рваная одежда и обувь, неряшливый вид, обросшее лицо - все это лишь компрометирует туриста, а не свидетельствует о его принадлежности к бывалым, «видавшим виды» путешественникам.
Осмотрев группу , руководитель выясняет, не забыто ли что-нибудь из снаряжения или питания. О всех неполадках высказывает свои замечания Обращает внимание на то, чтобы весь походный груз был уложен в рюкзаки и чтобы руки у туристов были свободными.
Особенно тщательным должен быть осмотр перед зимним походом.
Нельзя брать в пешеходный поход туристов, которые пришли к месту сбора в несоответствующих сезону и условиям похода одежде и обуви или (при проведении похода с ночевкой) без спальных принадлежностей. Не допускаются к участию в походе и лица, явившиеся на место сбора в нетрезвом состоянии.
Пока руководитель осматривает группу, один из участников идет в ближайшую организацию отметить маршрутный лист.
Закончив проверку, руководитель пересчитывает группу и проводит короткий инструктаж , где напоминает основные сведения о маршруте, характере местности, называет важнейшие пункты, через которые проходит маршрут, и примерное время возвращения обратно, объясняет порядок следования и темп движения, меры безопасности, условия поддержания дисциплины и порядка в походе и на отдыхе, назначает направляющего и замыкающего.

Темп движения в пешеходном походе

Итак, одежда, обувь, рюкзаки проверены, неполадки устранены, направляющий и замыкающий назначены, маршрутный лист отмечен. Руководитель дает команду «Надеть рюкзаки!», и группа выходит на маршрут.
Турист-пешеход должен обладать способностью прошагать с рюкзаком много километров. Не в тягость, а в радость должны даваться ему километры. Для этой главной способности туриста преодолевать большие расстояния первостепенным условием является умение предупредить потертости. Потертости - бич пешехода.
Ноги надо тренировать, строго соблюдая принцип последовательного увеличения ходовых нагрузок, переходя от маленьких походов к более протяженным. В каждом походе ноги «учатся», приобретают опыт, закалку, иммунитет к травмам.
Главный элемент режима движения - скорость. Следует научиться ходить спокойно, без напряжения. Темп ходьбы для взрослых - 120 шагов в минуту (при длине шага 70 - 75 см), скорость 4 - 5 км/час.
Строго надо соблюдать и правило обязательного чередования работы и отдыха - переходов и привалов.

Как должен шагать турист?

Шаг должен быть натуральным, свободным, тело слегка наклонено вперед, чтобы уравновесить вес рюкзака. Чуть развернутые ступни ставятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога не разогнута до конца, что создает пружиннистость и плавность хода, руки свободны от ношения каких-либо предметов снаряжения, за исключением легкой палки или альпенштока, когда они необходимы для самостраховки. Для экономного движения и нормальной работы сердца большое значение имеет согласованность дыхания с темпом ходьбы: вдох и выдох должны следовать ритмично, через определенное количество шагов.
На подъеме ногу ставят на всю ступню, носки несколько разворачивая в стороны для лучшего сцепления с грунтом. Никогда не следует подниматься в гору на цыпочках - это быстро утомляет ноги, грозит растяжением связок голеностопного сустава. На некрутых спусках ноги ставят в упор на каблук, туловище отклоняют назад.
По лесным тропам удобнее всего ходить классическим туристским строем - цепочкой или, как его называют, гуськом. Чтобы сильные не убегали вперед, а слабые не выбивались из сил, догоняя их, направляющим назначается самый слабый участник. Он идет со скоростью, которая более всего удобна ему. Остальные гуськом следуют за ведущим. Группа при таком порядке не растягивается, идет компактно, отстающих нет.
Замыкающим назначается один из самых опытных туристов. Он следит, чтобы никто не уходил в сторону от маршрута, не отставал. При любых условиях замыкающий не должен оставлять позади себя ни одного члена группы. Если возникла необходимость кому-то остановиться, замыкающий предупреждает руководителя и остается ждать задержавшегося.
Руководитель обычно идет в голове группы или там, откуда ему удобнее руководить движением, но все время следит за правильностью направления движения. Перед каждым трудным участком пути, например глубоким оврагом или бродом, руководитель предупреждает группу о предстоящих действиях, сам идет впереди, показывая, как преодолеть препятствие, а затем помогает более слабым участникам.
На марше лучше всего поддерживать интервал между идущими в 2 - 3 метра, чтобы каждый турист мог видеть впереди не только фигуру товарища, но и окружающую местность, любоваться живописными видами природы.
В летних условиях при движении по широкой дороге нет нужды требовать от участников какого-либо строевого порядка: они могут идти отдельными группами и парами, но так, чтобы вся походная группа не очень растягивалась.
В лесной чаще главную опасность представляют ветви деревьев и кустарников, которые турист непременно задевает телом и отгибает руками. При этом особенно уязвим идущий сзади. Нужно соблюдать простое правило - в лесной чаще интервал в цепочке должен быть увеличен до 5 - 6 метров. На таком расстоянии каждый турист (если он достаточно внимателен) всегда сумеет избежать Ударов ветками по лицу.
Шагая по лесу, надо быть внимательным, смотреть под ноги и перед собой, чтобы не споткнуться о бурелом, не угодить в яму, не травмироваться острой веткой.
При необходимости идти по заболоченной местности надо выбрать наиболее безопасный путь. При этом скорость движения должна быть резко снижена. Если на болоте растут кустарник или деревья, значит, под слоем вязкой поверхности лежит жесткий грунт. Корни кустарника на болоте - хорошая опора для ног. Кустарник, деревья на водораздельных гребнях - это и есть наиболее благоприятный путь. Преодолевают болота, переступая или перепрыгивая с кочки на кочку, если есть возможность, держась за ветки. На таких участках может потребоваться взаимопомощь и страховка . Если кто- то из туристов упал, оступился или завяз ногой в болоте, надо подать сигнал остановки. Упавшему надо помочь подняться. Тому, кто ближе к увязшему в болоте, следует, выбрав удобную для себя позицию, прежде всего помочь ему освободиться от рюкзака, подать руку, жердь, палку.

Преодоление препятствий на маршруте

Ни один серьезный пешеходный поход не обходится без преодоления на маршруте ручьев и рек, по поваленным через русло стволам деревьев, по примитивным кладям, по камням, вброд, наконец, с помощью веревочных перил и вплавь.
Переход через реку вброд - один из самых распространенных способов переправы.
Не следует думать, однако, что одолеть брод - дело простое. Народная заповедь «не зная броду, не суйся в воду» должна стать туристским законом. Первая задача состоит в том, чтобы найти на реке место, где переправа вброд для данной группы вполне по силам, где объективно есть полная гарантия безопасности. Следовательно, первая задача - тщательная разведка , поиск места брода. В любом случае нельзя ограничиться визуальной оценкой участка реки, нужна практическая проверка.
Верным признаком брода служит дорога или тропа, проложенная местными жителями, ведущая к воде и продолжающаяся на другом берегу. Переправа всегда требует самостраховки или даже групповой страховки. Перейти реку можно с помощью шеста, упираясь им в дно навстречу течению; можно переходить реку группами по два или три человека, взявшись за плечи. В условиях, когда переправляться приходится на относительно глубоком участке с быстрым течением, через реку натягивают веревочные перила, за которые туристы во время перехода держатся рукой.
Переправа вплавь допустима лишь для туристов, умеющих хорошо плавать, притом через реку с небольшой скоростью течения.
Переходить реки вброд всегда надо в обуви, чтобы ступни были максимально защищены от повреждений и ушибов. Только в обуви турист чувствует себя уверенно и смелее передвигается по дну реки. Перед бродом на берегу можно снять носки, вынуть из ботинок стельки, хорошо зашнуровать обутые на босые ноги ботинки. После брода следует разуться, вылить воду из ботинок, насухо вытереть ботинки и ноги, надеть сухие носки, вложить в ботинки сухие стельки.

Режим движения на маршруте

Итак, группа проинформирована о возможных препятствиях в пути и их преодолении и уже проходит первые километры маршрута...
Через 15 - 20 минут после начала похода группа останавливается на так называемый подгоночный привал . Некоторые участники почувствовали, что одеты излишне тепло или очень легко, другие обнаружили неполадки с рюкзаками, третьи с обувью. Для устранения всех этих неполадок и делается подгоночный привал. Перед остановкой группы руководитель подает команду «Привал, снять рюкзаки!» Но вот неполадки устранены, и группа двинулась дальше.
После подгоночного привала режим дня устанавливается таким образом: 45 - 50 минут движения и 10 - 15 минут отдыха. Кратковременные остановки обязательны перед населенными пунктами и в конце маршрута для того, чтобы туристы могли привести себя в порядок.
Места для привалов выбираются удобные - сухие, ровные, летом - затененные, весной и осенью - на солнечных лужайках, зимой - укрытые от ветра.
Во время привала надо дать отдохнуть прежде всего тем мышцам, которые были напряжены при движении. Поэтому после перехода полезно лечь на спину на расстеленный дождевик или кусок пленки, положив при этом ноги на рюкзак.
Летом, если маршрут проходит мимо водоемов, предусматривается время для купания . Кто-либо из хорошо плавающих туристов обследует место купания, выясняет, нет ли здесь опасных мест: ям, ключей, коряг. Из числа пловцов руководитель назначает дежурных, которые наблюдают за купающимися с берега.
Отставать от группы, уходить далеко вперед или самовольно покидать группу никому из туристов не разрешается. Покинуть группу, конечно, можно, но с ведома руководителя, желательно на хорошей дороге или в населенном пункте. Туристу, который вынужден прекратить поход из-за плохого самочувствия, травмы, ушиба, неудобной обуви, руководитель выделяет сопровождающего. Самовольно оторвавшихся от группы недисциплинированных туристов руководитель не обязан разыскивать в ущерб отдыху всех участников.

Правила поведения в туристической группе

Участники пешеходного похода должны быть вежливыми и обходительными в отношении друг друга и в отношении местного на селения. Проходить через населенные пункты и посещать памятные места следует непременно в одежде. Допускаются майки, шорты, открытые сарафаны. В купальных костюмах или трусах можно идти лишь вдали от населенных пунктов.
Каждый участник похода должен помнить о неприкосновенности общественной и личной собственности населения. При движении по полям туристы идут только цепочкой по межам и тропам. Руководитель должен учитывать желание туристов набрать в пути грибов, ягод, собрать букет. Для этого следует выделить время, сделать остановку. Однако в любой момент он должен знать, где находится каждый из туристов. По первому сигналу руководителя все немедленно должны собраться вместе. В группе нужно установить условный «клич», который будет удобным для всех и хорошо узнаваемым сигналом и способом переклички.
Пройдя немногим более половины дневного пути, группа останавливается на большой обеденный привал продолжительностью 2 - 3 часа в месте, обеспеченном топливом и чистой водой. Это время используется для приготовления пищи, отдыха, купания, спортивных игр, а иногда и для осмотра памятников природы на маршруте.
Преодолевать походные трудности и возможные препятствия всегда легче в дружном, сплоченном коллективе. Дружба, веселое, жизнерадостное настроение в группе - одно из условий удачного похода. Очень важно вовремя помочь товарищу, прийти к нему на выручку.
Секрет руководства группой и состоит в том, чтобы люди сдружились в походе, прониклись общими интересами, почувствовали себя единым коллективом. Сплотить группу помогает хорошая песня. Руководитель, помни об этом!
Цель похода будет полностью выполнена только в том случае, если будет строго соблюдаться график движения и выдерживаться время, отведенное на учебно-тренировочные занятия, посещение экскурсионных объектов, большой и малые привалы. Лучше прийти в конечный пункт несколько раньше намеченного срока и дать возможность людям отдохнуть и привести в порядок себя и снаряжения, чем опоздать к поезду или автобусу.
В походах формируется актив из тех туристов, которые особенно постоянны в своем увлечении. Они-то и являются лучшими помощниками руководителя группы.
Особенно охотно в любую пору года, в любую погоду в путешествия устремляются одинокие, не обремененные семьей люди. Турпоходы выходного - это оздоровление и активный вид отдыха, интересная форма досуга и новые знакомства.
Нередко в походах туристы обретают не только новых друзей, но и личное счастье.
Турпоходы выходного дня - это своеобразные клубы под открытым небом.
Очень перспективны семейные походы, которые особенно полезны жителям больших индустриальных городов. Дети в условиях похода находятся под опекой родителей, общаются со сверстниками, закаляются, хорошо развиваются физически.
В семейных походах легко обучать детей навыкам туризма, проводить соревнования.

Успешное прохождение маршрута зависит не только от самой группы, ее сил, дисциплинированности, сплоченности, но и от сезона, погоды, состояния пути, непредвиденных препятствий и других, не зависящих от туриста, внешних, обстоятельств. Их так много и они так разнообразны, что соблюсти типовой, раз навсегда установленный распорядок удается далеко не каждый день, а по большей части приходится приноравливать его к этим обстоятельствам. Однако в основе любого распорядка должны быть заложены следующие обязательные исходные положения:

1) если группа не выбилась из графика, она тратит ежедневно на прохождение маршрута не более 6-7 часов;

2) разбивка лагеря для ночлега, приготовление ужина и ужин заканчиваются не позже наступлений темноты;

3) на ночной отдых отводится не менее 8 часов.

Все это легко выполнимо в погожее летнее время, но в ненастье и осенью, когда день ежесуточно заметно укорачивается, требует мобильности и оперативности. Практикой установлены следующие общие нормы :

1) подъем, туалет, уборка постелей и личных вещей во всех случаях осуществляются возможно раньше, а на юге и в жаркую погоду - перед рассветом, чтобы захватить для движения побольше прохладных утренних минут. Требование дать «отоспаться» можно удовлетворить запланированной полудневкой или же более ранним отходом ко сну, но не перенося подъем на более поздние часы;

2) завтрак (обязательно горячий, с неограниченным количеством чая или кофе, 35% дневного рациона) должен быть готов и сервирован не позже чем через полчаса после подъема. В ненастье пищу готовят под укрытием, а едят в палатках или под общим тентом (стр. 182). Для приготовления завтрака дежурные встают на час-полтора раньше группы, а топливо и провизия заготовляются с вечера;

3) погрузка и отвал производятся сразу после завтрака; все обязанности по сворачиванию лагеря, очистке стоянки от следов пребывания, переноске судов должны быть четко распределены. Нередко байдарочники задерживаются с отвалом из-за починки поврежденных накануне оболочек. Эту операцию надо делать или вечером, сразу после выхода на берег, или до общего подъема. В ненастье группа отваливает, как только перестанет дождь и штурман группы доложит, что состояние облачности позволяет надеяться на улучшение погоды;

4) дневной привал на берегу устраивается в ясную летнюю погоду после полудня с полноценным обедом (40% дневного рациона) и общим отдыхом лежа в течение 1-1,5 часа, пока не спадет жара (купанье - перед обедом). В неустойчивую погоду, при опоздании с выходом и в периоды короткого дня взамен капитального обеденного перерыва обходятся «перекусом» (колбаса, консервы, заранее припасенное и разогретое второе блюдо, горячее питье). Послеобеденный отдых сокращается до получаса или вовсе отменяется в зависимости от обстоятельств;

5) в средних широтах на ужин и ночлег группа во всех случаях останавливается не позже чем за 45-60 минут до захода солнца, а на севере и в Заполярье в периоды белых ночей - около 19 часов. В местах, бедных хорошими стоянками, группа разбивает лагерь на первой подходящей площадке после 18 часов, так как поиски лучшего места могут затянуться до темноты и привести к ночевке в худших условиях. Ужин - 25% дневного рациона;

6) отход ко сну во всех случаях осуществляется за 8 часов до назначенного времени подъема. Костер с песнями возможен только накануне дневки или, если осталось свободное время, после ужина, до отбоя.

К снаряжению относятся предметы, которые туристы берут с собой, чтобы создать условия максимальной безопасности при прохождении маршрута, определенного комфорта в походе и возможности успешно выполнить стоящие перед ними задачи.

Снаряжение должно быть легким и прочным, допускающим возможность его эксплуатации в условиях холода, жары, большой влажности и т. д.

Снаряжение подразделяется на личное и групповое. Личное используется участником похода и служит для его личных нужд. Групповое снаряжение служит для нужд группы в целом.

Групповое снаряжение	Личное снаряжение
	Головные уборы от солнца и холода
Ведра туристские	Матерчатая маска от мороза (для зимы)
	Солнцезащитные очки
	Шарф на зимний поход
Кипятильники	Штормовая куртка или штормовой костюм
	Полиэтиленовая накидка
	Брюки из плотного материала
	Тренировочный костюм
Плоскогубцы	Теплое белье (на зимний поход)
Отвертка	Носки простые и шерстяные
	Кеды и туристские ботинки
	Лыжные ботинки
Транспортир	Спальный мешок
	Пенопластовый коврик
Курвиметр
Медицинская аптечка
Фотокиноаппараты
Кинофотопленка
Экспонометр
Основная и вспомогательная веревки
Карабины
Альпенштоки	Карандаши
	Открытки
Настольные игры	Конверты
Гитара и другие музыкальные инструменты
Дневник наблюдений (похода)	Полотенце
Коробки и папки для коллекций	Зубная паста
Магнитофон	Полотенце для ног
Транзисторный приемник	Велосипед
Байдарки
	Паспорт или удостоверение учащегося
	Личные деньги
Мотоциклы
Маршрутный лист или маршрутная книжка
Разрешение на проход в заповедные места
Проездные документы
Карандаши и другое

Наиболее удобны для пользования в походе палатки вместимостью до четырех человек; альпинистский рюкзак конструкции Абалакова, экспедиционный рюкзак конструкции Ярова и другие каркасные рюкзаки. Предпочтение надо отдать рюкзакам, изготовленным из крепкой плотной ткани, имеющим вшивное дно прямоугольной или овальной формы, широкие заплечные ремни, широкие карманы и широкий клапан-крышку. Из спальных мешков особенно удобны мешки с застежкой-молнией, раскладывающиеся, как одеяло. В холодное время года такие мешки можно состыковать молниями и сделать «коллективными» на 2-3 человека, что создает возможность лучшего взаимного обогрева участников похода. Наилучший вариант групповой посуды - комплект из 3-4 ведер с овальным (бомбовидным) дном, вставляемых одно в другое. К кухонным костровым принадлежностям относятся также разливальные ложки (половники), мешалки с длинной ручкой, столовая клеенка, брезентовые рукавицы, крючки, рогульки.

Туристские ботинки – наиболее удобная в походе обувь. Они должны быть на размер больше и свободно надеваться на два носка: простой и шерстяной.

Очень важно уметь правильно укладывать вещи в рюкзак: уложить к спине мягкие вещи (спальный мешок, куртку, свитер) так, чтобы они образовали внизу мягкий валик; далее положить вниз к спине тяжелые вещи. Поверх тяжелых вещей уложить все остальное так, чтобы рюкзак вытягивался вверх, а не приобрел форму шара. На самый верх положить вещи, которые могут понадобиться в дороге или на ближайшем привале. Ответственный за снаряжение в походе распределяет все хозяйственные принадлежности и следит за их сохранностью.

Руки у туриста должны быть свободными, в них могут быть только альпеншток, обычная палка, ледоруб.

2.2. Режим дня туристского похода

Правильный выбор режима движения, рациональное распределение своих сил, овладение способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий – все это дает возможность успешно и безопасно пройти намеченный маршрут.

Режим дня должен обеспечивать определенную ритмичность в чередовании нагрузок и отдыха, необходимого для восстановления сил. Для подростков старшего возраста и юношей переход продолжается не более 40-45 минут, а при повышенной сложности участков пути – еще меньше. Малые привалы обычно длятся 10-15 минут, а на сложных и трудных участках достигают 20-25 минут. Режим движения зависит от рельефа местности, сезона, погодных и других условий. В первую половину дня рекомендуется преодолевать не более 60% суточного перехода. Разделив дневной переход на равномерные отрезки, турист успевает до обеда пройти четыре-шесть участков маршрута, а после обеда и отдыха – еще два-три. Продолжительность обеда, послеобеденный отдых, экскурсионно-краеведческая работа в послеобеденный период могут занять не менее 3-5 часов.

Примерный распорядок «ходового» дня.

	Подъем, зарядка, утренний туалет (умывание с обтиранием холодной водой или купание), работы по свертыванию лагеря.
	Завтрак, завершение работ по свертыванию лагеря, уборка территории.
	Переходы, малые привалы, экскурсии и краеведческая работа группы.
	Большой обеденный привал (обед, отдых, краеведческая работа, игры).
	Переходы, малые привалы, экскурсии, краеведческая работа.
19:00 – 20:30	Остановка на ночлег, обустройство лагеря, ужин.
	Свободное время – записи в личный дневник, беседы с товарищами; культурные мероприятия – вечера песни, рассказа, игры и т. д.
	Вечерняя линейка по подведению итогов дня.
22:30 – 23:00	Вечерний туалет, подготовка ко сну.

Если стоит жаркая погода, следует выходить на маршрут в 6-7 часов утра, а значит, раньше подниматься после сна. В 10-11 часов заканчиваются переходы первой половины дня. Переходы второй половины дня рекомендуется начинать после того, как спадет жара, обычно не раньше 18 часов. Ранние подъемы и выходы на маршрут выгодны и в горах, где в утренние часы вода в реках еще не поднялась, камнепады случаются реже и безопаснее проходить в лавинообразных местах.

Группа должна всегда идти равномерно и в «темпе слабейшего» (поэтому группа подбирается по равным силам и готовится к серьезному походу, поднимая уровень слабых до средних и более сильных). Равномерность движения помогает сохранять силы, работоспособность туристов. Для поддержания равномерности движения надо следить за постоянством количества шагов в одинаковые отрезки времени. Причем на пересеченной местности шаг туриста удлиняется на легких спусках и укорачивается на трудных участках и подъемах. Уходя с привала, туристы медленно набирают оптимальную скорость движения и сбавляют ее, подходя к очередному привалу.

Для движения туристская группа располагается в колонну по одному. Первым идет направляющий (штурман), который хорошо знает данный участок маршрута и выбирает лучший способ его прохождения, следит за темпом движения, временем переходов и привалов. В конце туристской колонны идет обычно ремонтный мастер или механик (если поход лыжный, байдарочный, велосипедный и др.). Замыкающий должен следить за тем, чтобы в колонне не было значительных разрывов между туристами, чтобы никто не отставал. В случае необходимости остановиться или снизить темп движения, он дает сигнал ведущему.

При движении по маршруту не допускается (особенно в группах учащихся) разрыв в колонне до потери голосовой или визуальной связи участников между собой. Руководитель похода обеспечивает управление группой и безопасность прохождения маршрута. Опасные участки он проходит всегда первым (на остальных участках его место в колонне не регламентируется).

В пешем походе способ прохождения участков маршрута определяется рельефом местности, состоянием почвы, растительностью, наличием троп и дорог. Луга, незасеянные поля, перелески и леса без густого подлеска проходятся насквозь по азимуту. Леса с густым подлеском, пересеченный рельеф, заросли кустарника лучше проходить по тропам, даже если при этом значительно увеличивается длина дневного перехода.

При подъемах нога ставится на всю ступню, а не на носок. Чем круче подъем, тем медленнее должны подниматься туристы. Для большего сцепления с почвой и удобства ходьбы ступня на таких подъемах разворачивается наружу. При долгом, «затяжном» подъеме рекомендуется подниматься «серпантином», поворачиваясь попеременно то правым, то левым боком к склону.

Во время прохождения лесных зарослей, густого кустарника дистанция в колонне резко сокращается, причем каждый последующий участник повторяет движение предыдущего: придерживает и отводит ветви и т. д. Заболоченные, но проходимые участки преодолеваются по кочкам; реки и другие водные преграды – по мостам и кладям. Если кладь неустойчива, ее закрепляют и переходят по ней с помощью шеста, а также натягивают веревочные перила или используют в качестве перил длинную жердь. При необходимости наводится переправа из бревен, что требует особых умений. Реки со спокойным течением можно переходить вброд при обязательной страховке друг друга.

2.3. Привалы и ночлеги в туристском походе

Туристский привал (бивуак) – это стоянка участников похода, место отдых, питания, сна, обработки собранных материалов экскурсий, краеведческой работы, подготовки к дальнейшему пути. В зависимости от продолжительности привалы подразделяются на малые, большие (обеденные или экскурсионные, краеведческие), ночлег и дневку.

Особое условие для организации привала – выбор безопасного для участников похода места. Для большого привала, ночлега и дневок оно должно отвечать еще и другим требованиям: наличие питьевой воды и топлива в достаточном для приготовления пищи количестве, площадки для разбивки лагеря и разведения костра. На малом привале, место и время которого определяет штурман группы, уставшие могут посидеть или даже полежать, сделать небольшую разминку. В зимних условиях отдыхают на очищенных от снега поваленных деревьях, пнях или рюкзаках, поставленных сзади на лыжи.

Дипломная работа >> Физкультура и спорт

2.3 Подготовка и организация рекреационного похода выходного дня К организации и проведению рекреационных походов в общем случае не... обработке после похода . Существуют противопоказания к участию в туристических путешествиях. Если походы выходного дня не...

Когда вы уже выбрали район путешествия, подготовили маршрут, собрали коллектив единомышленников, которые готовы вместе со своими детьми пойти на эту «авантюру», необходимо подумать о тактике, которой стоит придерживаться, чтобы осуществить задуманное путешествие, после которого у вас и у ваших детей должны остаться только хорошие впечатления от проведенного в походе времени.

Прежде всего, необходимо уточнить, что включает в себя понятие «тактика похода с детьми». В теории спортивного туризма, тактика похода — это весь комплекс задач, решений, методов и средств их достижения, направленных на успешное и безопасное прохождение маршрута. Проще говоря, и применительно к походам с детьми, это:

• выбор правильного порядка и графика движения на маршруте;
• определение дневного режима группы;
• безопасность в походе с детьми;
• познавательные элементы в походе;
• организация детского досуга.

Порядок и график движения в походе

В пешем или горном походе перед началом движения группы назначаются из взрослых ведущий и замыкающий, дети идут всегда между взрослых или вместе со взрослыми. Нельзя позволять детям идти впереди — ребенок с нетяжелым рюкзаком (или вообще без рюкзака) иногда может легко уйти вперед от медленно (и скучно) идущей основной группы и вы не сможете уследить, где он свернул и куда пошел. Ведущий должен точно знать, когда или где он должен остановиться для очередного отдыха или выбора места стоянки. При возможности ведущий должен оглядываться, что бы видеть, как идет вся группа и при необходимости останавливаться, чтобы дождаться отстающих. Замыкающий ни при каких обстоятельствах не должен оставлять за собой отстающих (или свернувших за куст) детей и взрослых, а при сильном отставании должен подать знак — крикнуть или свистнуть (свисток надо взять из дома), чтобы впередиидущие остановились и подождали.

Т.к. в пешем походе в большей степени детей утомляет не сам процесс передвижения, а монотонность и однообразие этого передвижения, необходимо планировать недлительные переходы по 25-30 минут с последующими остановками на 10-20 минут для коротких перекусов (перекусы надо заложить в раскладку), осмотров интересных мест и наблюдений природы.

В велопоходе, если дети едут на велосипедах сами, порядок движения как и в пешем походе. Если маршрут частично проходит вдоль федеральных или областных дорог, передвигаться надо только по обочинам дорог, это немного тяжелее, но значительно безопасней. На дороге, по которой редко ездят машины, обязательно следить, что бы дети никогда не выезжали на середину дороги и объяснять, что можно ехать только по правой стороне.

Перекусы в велопоходе можно устраивать реже — через 30-40 минут движения — детям сам процесс езды на велосипеде обычно нравится, и они утомляются в меньшей степени.

В водном походе экипаж первой байдарки (или другого судна) должен четко знать, когда и где он должен остановиться для того, чтобы дождаться всю группу. Об этом лучше договариваться перед выходом, т.к. из-за шума воды при движении судна бывает сложно докричаться до впереди идущей байдарки, даже если она находится в видимой близости.

Если на реке встречаются несложные препятствия, на которых теоретически может произойти авария, перед ними или (если экипаж уверен в успешном прохождении) за ними, необходимо остановиться и подстраховать прохождение следующего судна.

Перед сложными препятствиями должна собираться вся группа для совместного осмотра препятствия, организации прохождения, страховки или обноса. Если принимается решение, что дети препятствие обходят по берегу, необходимо провести разведку прохода вдоль берега до места встречи и назначить взрослых которые пойдут по берегу с детьми. При прохождении озер и водохранилищ группа не должна растягиваться, суда должны идти в непосредственной близости, чтобы в случае необходимости оказать помощь. В ветреную погоду, когда на открытых водоемах может подняться большая волна, лучше совсем отказаться от движения или продвигаться в непосредственной близости от береговой линии. Не забывайте, что ребенок сидит в байдарке обычно без дела и ему это может быстро надоесть. Постарайтесь делать переходы не более 30-40 минут, делая остановки, чтобы дети могли на берегу размяться и перекусить, чистое ходовое время за день не должно превышать 4 часов. Не забывайте во время движения развлекать ребенка интересными историями, сказками и рассказами.

Дневной режим

Режим каждого дня похода зависит от вида похода (водный, пеший и т.д.), возраста детей, района путешествия, погодных условий и других факторов.

Познавательные элементы в походе

Готовясь к походу, изучите район, в котором будет проходить ваш маршрут:

• его геологическое строение — как образовывались горы, реки, ледниковые озера и т.п.;
• историю района — какие исторические события происходили на этих землях;
• флору и фауну — какие птицы, животные и насекомые обитают в лесах (горах), какие рыбы водятся в реках, какие растения произрастают.

Все это можно наглядно рассказать и показать во время похода, и это будет намного интересней и познавательней, чем чтение энциклопедии.

Организация детского досуга

Во время движения по маршруту, когда дети заняты, а взрослые бдительны, обычно не случается никаких ЧП. Опыт показывает, что основное число происшествий происходит на дневках, перекусах, перекурах и т.п. Одним словом, когда детям нечем заняться, и их естественное стремление к познанию окружающего мира может обернуться неприятностями. Если в походе найдется человек (достаточно ответственный), который проявит инициативу и будет выступать для детей в роли организатора всяких игр, вылазок по окрестностям и других развлечений, это сильно (но не полностью) облегчит присмотр за детьми. На самом деле такие люди встречаются нечасто, поэтому еще на стадии подготовки к походу следует продумать, какие игры, развлечения можно будет организовать для детей на привалах и дневках.

Старайтесь чаше привлекать их в помощь при установке лагеря, сборе хвороста для костра, организовывать рыбалку, сбор ягод, грибов и других полезных дел.

Из дома желательно взять маленькие игрушки, сувениры, подарки, которые можно будет вручить в качестве призов за участие в играх и конкурсах. Важно, чтобы их хватило на всех, ведь главное не победа, а участие.

Вот некоторые игры и занятия, которые можно проводить в походе.

• Поиск клада (необходимо из дома взять то, что будет кладом, а так же бумагу и фломастеры для рисования карты поиска клада);
• Постройка шалаша;
• Городки — напилить палочек для постройки фигур и разбивать их, кидая мяч или палку;
• С мячом — футбол, поймай мяч, попади в цель и т.п.;
• С веревкой — вязание узлов, веревочные перила, перетягивание каната, качели, «тарзанка» (в безопасном месте);
• С картой и компасом — изучение карты, определение сторон света, начальные навыки ориентирования.

Дети в походе всегда придумывают какие-то свои новые (или вам незнакомые) игры, и, если эти игры потенциально опасны для них, важно не запрещать играть, а взять инициативу в свои руки и перевести игру в более безопасном направлении. Хорошо подготовившись к походу дома, и вы, и ваши дети получите удовольствие от проведенного вместе времени, невзирая на возможные капризы природы и сложности в пути.

Обсуждение

По опыту походной мамы со стажем, главное в успехе похода для детей - это ощущения родителей. Если мама и папа счастливы, что вышли в лес с ребенком, ребенок тоже будет счастлив и сделает все, что его взяли в лес в следующий раз. Если кто-то из родителей чувствует себя в лесу не в своей тарелке, то и ребенку будет плохо.

22.06.2009 17:32:19, Слава218

Комментировать статью "Тактика похода с детьми "

Мы только-только сняли с елок игрушки и доели оливье, а вот уже подходит к концу первый месяц Нового года. Но прежде чем он завершится, предлагаем взглянуть на нашу подборку, где собраны лучшие развлечения, на которые можно успеть с детьми в январе. Спектакль «Сказка о царе Салтане. Сказку читает - Александр Олешко» Настоящий глоток свежего воздуха после бесчисленной череды однообразных елок. Это не просто сказка Пушкина - иллюстрации к ней будут рисовать песком на огромном экране, а...

Опытные родители знают, что уже в ноябре самое время озаботиться выбором развлечений на новогодние каникулы. Однако шаблонные программы, которые повторяются из года в год, могут навсегда убить веру в чудеса. Обзор самых необычных новогодних шоу, которые скрасят ваши праздники, на этот раз без Деда Мороза и Снегурочки. Шоу Ильи Авербуха «Щелкунчик и Мышиный король» Знаменитой сказке Гофмана «Щелкунчик и мышиный король» исполняется 200 лет. Поход в декабре на одноименный балет уже стал частью...

Русь [ссылка-9] История государства Российского [ссылка-1] История России. Базовый курс [ссылка-1] История России [ссылка-1] Учебное видео по истории России [ссылка-1] Анимационный сериал "Повесть временных лет" - иллюстрация к одноименному летописному своду, составленному в XII веке преподобным Нестором. [ссылка-1] Белые пятна в истории Древней Руси [ссылка-10] Господин Великий Новгород. [ссылка-11] Сказание О Крещении Руси [ссылка-1] Ледовое побоище [ссылка-2] Московских Рюриковичей смута...

Предлагаем Вашему выбору летние детские лагеря в Латвии: Наш лагерь оздоровительный лагерь « Эco - land » расположился на самом берегу Балтийского моря в дюнной зоне, в 50 км. от Риги, в городе Саулкрасты, что в переводе с латышского означает «Солнечные берега». И действительно, здесь летом редко идут дожди, благодаря особому микроклимату на побережье. Экологически чистое место – сосновый бор, дюны и море. Здание лагеря построено специально для летнего лагеря по всем нормам и эко...

Движение не перекрыто, пробки нет, хотя движение несколько затрудненное. Нам видимо, повезло у Большого. Мы вышли с Охотного и пошли в сторону Кузнецкого моста примерно в 19:30.

1 сентября. С цветочками и шариками нарядных и красивых детей взрослые с удовольствием ведут в первый класс, объясняя им, что это – самый счастливый день в жизни. Дальше эту тему подхватывают учителя. Они говорят детям, что поведут их в волшебную страну знаний. Все взрослые верят, что их дети будут учиться хорошо и, конечно, будут здоровы и счастливы. По крайней мере, очень на это надеяться. Какие чувства у вас вызывает 1 сентября? Ведь не всегда «волшебная страна знаний» оказывается...

Одно из самых распространенных заблуждений, что музей – это скучное и пустынное место. Но это не так! Поход в музей может стать удивительным, полным открытий, путешествием. С 21 сентября по 10 ноября 2013 года каждую субботу и воскресенье московские музеи приглашают родителей с детьми, а также подростков и их друзей принять участие в проекте «Семейное путешествие. Всей семьёй в музей!» . Это единственная масштабная городская межмузейная программа для всей семьи, шестой год объединяющая...

Удивительный летний лагерь на берегу бухты Витязь. Двадцатая Морская экспедиция - 1 августа по 1 сентября 2013 Сюда, В Хасанский район Приморья, на гостеприимный берег Японского моря, приезжают семьи со всей России пообщаться, искупаться в море, подготовиться к чудесному рождению ребенка, раскрыть собственный потенциал, принять участие в семинарах. В программе лагеря рассветы и закаты, утренняя гимнастика, ежедневные экологические мероприятия, оздоровительные и развивающие занятия для детей и...

Оздоровление детей в Discovery club (Клуб Отважных Путешественников) Чистый воздух. Привычный городскому жителю воздух содержит в себе множество "загрязнителей", которые раздражают слизистую оболочку и могут вызвать хронические бронхиты и астму. Вдалеке от крупных городов степень раздражения значительно уменьшается! У детей улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность – а это означает, что в следующем году наши дети будут меньше болеть. Но чистый воздух бывает разный...

Похода движется скоростью 5км/ч,растянувшись по дороге на расстоянии 400 м.Командир,находящийся в хвосте колонны, посылает велосипедиста с поручением к головному отряду.Велосипедист отправляется и едет со скоростью 25/км.ч,и на ходу выполнив поручение...

Каждый родитель знает: сколько бы ты не водил за ручку своего малыша, как бы старательно ни оберегал его, но рано ли поздно, а наступит время, когда ему придётся одному возвращаться домой, одному оставаться дома, без взрослых. И конечно, к этому времени каждый ребёнок должен приобрести необходимые навыки безопасности. И, как правило, приобретает. Но, увы, часто только теоретические. Спросите - и школьник, даже подготовишка, вам верно и бойко ответит на вопросы "Что будешь делать, если в двери...

Кстати когда пошла в лыжню секцию (класс 4-5-й) - бегали на каждой тренировке, если вдруг заболел бок - тренер сразу же начинал контролировать "вдох-выдох" под счет, темп движения менять не разрешалось.

Как-то раз мой, но постарше, пошел в поход в Подмосковье со школьным физруком. А когда поход с детьми, желательно походить (чтобы посточнно в движении), потом поставить Воду ближе к телу и в пластиковой фляге, а не в алюминиевой. Чтобы пила теплую на ходу.

Чтобы пойти в велопоход, прокатайтесь сначала день (примерно 60 км), потом сразу 2 дня (примерно по Практика показывает, что дети в возрасте 10-12 лет не выдерживают взрослый темп движения. Собирайтесь в поход с той командой, где тоже будут дети, тогда ваш...

меня тут раскритиковали...Но ведь я действительно пытаюсь жить в мире,а не получается. Я сама устала, но у меня сложилось впечатление, что наши некоторые родители(в частности мои) жить не могут без скандалов...Я даже ухожу в свою комнату,не звоню лишний раз...короче пытаюсь уйти от конфликтов.Но общаться приходиться,т.к. вместе живем и они сидят с моим ребенком. Так вот их прямо тянет поругаться,не важно из-за чего...было-бы желание,повод всегда найдется.А Я НЕ ХОЧУ,Я УСТАЛА ОТ СКАНДАЛОВ!и...

Сначала хотели пойти outdoorukraine, но испугались, что погода будет мокрая. Еще есть tavrika, но у них на май набор закончен. Берут детей с 4го класса. В прошлом году в ноябре был поход в горы над Геленджиком.

1.В нашей школе все походы в театры и на экскурсии только в выходные дни и в дни каникул (позиция администрации школы). 2.Всегда родителей желающих пойти с классом больше, чем необходимо.

Мы в прошлом году в такого типа поход ходили (с немного другой программой). Специально подобради "свою" группу, чтобы не было проблемм с разным темпом хода. Зимой с детьми я в _самодеятельный_ поход не пойду - недостаточно опыта.

Накормить детей в походе. собрались в кои то веки в поход дней на пять - ну не в поход, а так пожить на природе в палатках с едой с костра. По ходу дела фрукты, печенки перекусывали с чаем.

Ты, блин, идешь В ПОХОД? В данной теории это уровни движения А В С Д Как правило, всегда стоит начать с уровня А. С появлением кукол очень легко пошла игра по бытовым сюжетам: приготовление еды (из пластилина), кормление, укладывание спать.

Примерный распорядок дня.

1. 7.00-8.00 – подъем, умывание, купание, уборка места ночлега.
2. 9.00-13.30 – движение по маршруту.
3. 13.30-15.30 – обед, отдых, купание, сбор грибов, ягод.
4. 15.30-18.30 – переход по маршруту.
5. 18.30-20.00 – подготовка к ночлегу, ужин.
6. 20.00-22.30 – свободное время.
7. 22.30-7.00 – сон.

Режим походного дня должен обеспечивать необходимую ритмичность в чередовании нагрузок и отдыха.

В водном путешествии во многом зависит от конкретного маршрута, условий погоды и применяемых плавсредств.

Например, путешествующим во время дождя можно «сломать» режим и не выходить с ночлега до его окончания, но можно и выйти на переход, дождавшись лишь небольшого прояснения, чтобы загрузить лодки.

Возобновление дождя и даже переход его в обложной не страшны туристам-водникам, если они имеют надежные накидки, груз хорошо укрыт, а байдарки имеют водонепроницаемые деки и фартуки. в этих условиях стоит двигаться без обеда, но на ночлег встать пораньше, так как поиски сухого топлива и приготовление ужина под дождем будут затруднены. Помешать туристам, сбивая темп движения, может сильный встречный, либо боковой ветер, особенно на озерах и крупных реках, где может начаться сильное волнение.

Ветер при возможности лучше переждать, сократив утренний переход и соответственно увеличив вечерний, так как вечером ветер обычно стихает. Также на режим путешествия, особенно летом, может повлиять жара и солнце – во избежание получения солнечного или теплового удара и солнечных ожогов лучше устраивать в середине дня большой привал, а на маршрут выходить пораньше с утра, на ночлег же останавливаться попозже. И наконец, большое значение имеет характер района путешествия.

Так, лучше остановиться на удобном для ночлега месте, чем остановиться точно по времени. Это особенно важно на реках с ограниченным числом удобных для стоянки мест. Порядок движения. На лодках и байдарках путешествуют кильватерной колонной с дистанцией 30-50 м между судами. При движении по узким рекам и при высокой скорости попутного течения дистанция увеличивается до 100-150 м (не более). Препятствия следует проходить поочередно.

При подходе к ним вперед выдвигается судно с наиболее опытным экипажем. За ним, не отдаляясь далеко от берега, чтобы можно было пристать, идут остальные суда. В случае опасности, экипаж впереди идущей лодки высаживается и с берега делает разведку. Просмотр препятствия заключается в определении его характера, в выборе способа и порядка прохождения группы через преграду. Для лучшей разведки водного потока можно бросить в него палки, бревна. На малых реках можно оценить глубину и найти фарватер при помощи длинного шеста. При сложном фарватере и незаметных с воды препятствиях на берегах полезно установить вехи или поставить «махальщиков», которые укажут экипажам проходящих судов направление поворотов. В случае необходимости ниже опасного места выставляются посты со спасательными средствами.

Линия движения.

Линия движения в туристском плавании зависит от характера воды. На небольших равнинных реках, наиболее удобных для путешествий малоопытных туристов, линией движения судов является главный поток. Здесь надо идти по глубоким местам, чтобы полностью использовать скорость течения и по фарватеру преодолевать различные препятствия. На крупных реках туристы должны соблюдать Правила плавания по внутренним судоходным путям и держаться вблизи правого по ходу берега, чтобы не мешать движению крупных судов. На быстрых и сложных реках желательно строить линию движения так, чтобы направлять лодку с мыса на мыс, пересекая фарватер на плесах. Во всяком случае, важно при подходе к крутым поворотам или препятствиям не оказаться в главном потоке, который моет навалить лодку на прижим, либо затащить ее в высокие стоячие валы, а то и бросить на препятствие или перевернуть.

При плавании по открытым водным пространствам (крупные озера, водохранилища) приходится постоянно учитывать возможность сильных ветров, больших волн, прибоя и план перехода строить в зависимости от конкретных условий, не отдаляясь далеко от берега, чтобы при необходимости пристать к нему.

Движение против течения.

Связано с большими затратами сил. Линия движения на гребном судне против течения выбирается, по возможности, там, где скорость потока наименьшая. Встречные быстрины со скоростью свыше 2-3 м в секунду преодолеваются с помощью проводки. Для этого надо вылезти в воду (ноги обуты) и, взявшись за лодки, провести их вброд по мелководью. На равнинных реках с сухими незалесенными берегами удобнее движение на бечеве – крепкой веревке длиной до 20-30 м. Один из туристов буксирует байдарку, идя по берегу, а второй, сидя в ней, помогает направлять ее веслом.

Другой вариант – второй турист идет по берегу и длинным шестом направляет нос байдарки в нужную сторону. На мелких реках с густой береговой растительностью иногда применяют технику хождения против течения на шестах. При этом шестами работают два туриста: один, стоя на носу, а второй –на корме, они согласованно толкаются в дно реки шестами и проводят судно вперед. Если ни один из этих приемов не применим, приходится обносить (волочить) лодки по берегу.