admin

Stilul de viață al oamenilor este modelat nu numai de preferințele personale, ci și de starea civilă. Planurile de weekend țin cont de dorințele membrilor gospodăriei sau ale partenerului tău semnificativ. Cum poți avea un weekend distractiv cu copiii, prietenii sau persoana iubită?

Weekend cu copii

Faceți un picnic. Dacă vremea nu îți permite să faci asta afară, stai chiar acasă. Adunați cearșafuri, pături, scaune și perne pentru a simula un cort și faceți un picnic în el.
Mergeți în vizită la vechi prieteni sau rude pe care nu le-ați văzut de mult timp.
Petreceți timp la un eveniment sportiv sau la un joc de grup. Mergeți la piscină, la sală sau la pistă de bowling.
Scrie un mesaj familiei tale pentru viitor. Creați un poster distractiv cu fotografii și decupaje din ziare. Sigilați-l într-un recipient (sticlă de plastic, cutie etc.) și acceptați că veți deschide mesajul la o dată semnificativă (matur, aniversare).

Idei de weekend pentru cupluri

Prima regulă: planificați-vă weekendul împreună. Chiar dacă ai vrea să-ți surprinzi partenerul, este mai bine să testezi apele și să te întrebi despre planurile celeilalte jumătăți. Acest lucru va scăpa de o dispoziție răsfățată dacă se va dovedi brusc că planurile tale pentru weekend nu coincid.

Ce să faci pentru a te reîncărca cu pozitivitate pentru săptămâna viitoare?

Învățați lucruri noi împreună. Planificați-vă timpul astfel încât în ​​fiecare weekend să vă puteți învăța ceva sau să învățați ceva nou împreună. Să presupunem că mai întâi îi înveți partenerul noțiunile de bază ale călăriei, apoi partenerul tău te învață cum să joci golf etc.
Călătorește în alt oraș. Uneori vrei să scapi de tot ce este obișnuit. Îndepărtați-vă împreună de împrejurimile și oamenii obișnuiți. Daca finantele nu iti permit sa zbori undeva, mergi intr-un oras vecin. Vizitați obiectivele turistice, plimbați-vă prin centru, luați cina la un restaurant.
Sau stați acasă, dar închideți telefoanele, nu ieșiți, gătiți ceva delicios împreună, faceți o baie cu spumă și apoi fantezează-te.

Dacă sezonul permite, atunci vizitați un parc de distracții. O doză mică de adrenalină nu va strica, iar încărcătura pozitivă va dura toată săptămâna de lucru. Și este întotdeauna plăcut să uiți de probleme și să te scufunzi în atmosfera copilăriei.
Mergeți împreună la sală și faceți din asta o tradiție. Sportul este o activitate utilă și plăcută care te energizează.
. Dansul de cuplu îmbunătățește relațiile și este bun pentru tonusul muscular.
Treci prin dulapurile tale și adună obiecte pentru caritate. Du-le la punctul de colectare.

Weekend cu prietenii

Planificați un weekend pentru întreaga companie. Iată câteva idei grozave:

Vizitați un centru de recreere sau ieșiți cu corturile în cea mai apropiată pădure sau la un iaz. Un weekend în natură este Aer proaspat, pescuit, ciorbă de pește, adunări în jurul focului, cântece la chitară și multe alte activități interesante. Nimic nu poate înlocui conversațiile lungi și sincere cu prietenii.
Lipsa obligațiilor față de familie este un motiv excelent pentru a vizita un club de noapte. În timp, vor apărea copii și o astfel de oportunitate nu se va prezenta curând. A profita de moment! Ei bine, ce poate fi mai plăcut decât întâlnirea cu zorii: un oraș adormit, liniște, răsărit.
Învață lucruri noi, învață să faci ceva ce nu ai făcut înainte cu prietenii tăi. Faceți cursuri sau învățați unul de la celălalt. În orice caz, abilitățile îți vor spori erudiția și vor face...
Colectarea companie mareși mergi într-un parc acvatic sau într-un parc de distracții. Inutil să spun că ambele sunt incredibil de interesante.

Explorează locuri noi din orașul tău sau vizitează unul vecin. Chiar dacă ai trăit toată viața în aceeași zonă, întotdeauna există locuri pe care nu le-ai văzut încă. O plimbare relaxată promovează o comunicare relaxată.
Să aveți o seară de joc. Pentru un astfel de caz, cumpărați mai multe tipuri jocuri de masăși să aibă un turneu adevărat. Amintiți-vă cât de populare erau dame, table, domino și loto în urmă cu zece ani. De ce să nu reînnoiești tradiția?

Există o mulțime de idei pentru a petrece un weekend distractiv și neobișnuit. Folosiți-vă imaginația și aduceți-le la viață. Amintiți-vă că numărul de zile libere este limitat, așa că nu pierdeți timpul. Învață lucruri noi, dobândește abilități, vizitează locuri în care nu ai mai fost până acum.

Cu toate acestea, nu uitați că uneori este necesară o repornire atunci când nu doriți să mergeți nicăieri sau să vă implicați în activități active. În astfel de weekenduri, este foarte posibil să nu te ridici din pat și să privești toată ziua, oprind telefonul și trecând de la frigider în pat. Indiferent cum îți petreci weekendul, principalul lucru este să te bucuri de el, iar luni te simți odihnit și plin de energie pentru noi provocări și realizări.

30 martie 2014, ora 16:54

WONDERZINE lansează o nouă secțiune despre cum să te relaxezi în mod corespunzător în weekend în diferite circumstanțe de viață. Mai simplu spus, oferim sfaturi pentru toate cazurile - ce să faceți, astfel încât până luni dimineața să nu vă simțiți copleșiți și rușinați de un weekend pierdut inutil.

Ce să faci în weekend dacă ești singur? Nu singur, ci singur și cu o mare dorință de a reda forțele petrecute în timpul săptămânii. Există o mulțime de planuri, dar de fiecare dată când stagnarea de zi cu zi se revarsă în weekend și repetă Ziua Marmotei. Într-o zi merită să încerci să acționezi conform planului. De exemplu, așa:

Schimbați-vă aspectul pentru o perioadă scurtă de timp
și cerc social

Când trăiești ani de zile după același algoritm, imaginea lumii devine neclară, iar bucuria din fiecare zi pe care o trăiești dispare. Așteptați cu acuzațiile de banalitate: psihologii au descoperit că chiar și hainele ne pot schimba complet starea de spirit și comportamentul. De exemplu, dacă îi ceri unei persoane să îmbrace o haină albă, aceasta va executa automat munca atribuită cu mai multă atenție. O fată timidă, îmbrăcată în stil tomboy își îndreaptă umerii și se simte mai încrezătoare.

Reforme dramatice pot fi făcute nu numai în îmbrăcăminte, ci și în comportament și cercurile sociale. Dacă printre prietenii și cunoscuții tăi există o persoană pe care o admiri în mod deschis sau secret și pe care ai vrea să înveți ceva de la ea (de exemplu, să faci conexiuni și să comunici ușor cu oamenii, să conduci o gospodărie sau o afacere) - devii partenerul lui pentru o zi. Observați, învățați și ajutați.

Detoxifiere digitală

Un scenariu tipic de weekend: de îndată ce deschidem ochii, intrăm online și petrecem toată ziua pe el. Cercetătorii vorbesc despre dependența reală - fiecare poză nouă, textul, actualizările de stare stimulează eliberarea dopaminei, hormonul plăcerii, și vă încurajează să vă conectați la rețeaua socială din nou și din nou. Drept urmare, creierul se simte aglomerat și haotic, memoria suferă, capacitatea de a crea și de a planifica, de a comunica în direct cu cei dragi, prieteni, de a face noi cunoștințe - devenim autiști, ne retragem în noi înșine. Schimbările de dispoziție, fricile, fobiile, depresia sunt, de asemenea, prețul de plătit pentru obiceiul de a fi „prost pe Facebook”.

Detoxifierea digitală (eliminarea temporară a tuturor dispozitivelor electronice din viață) este o modalitate dovedită de a proteja creierul de intoxicația informațională. Regulile sunt aceleași ca la detoxifierea alimentelor. Începeți devreme - reduceți timpul online cu 15 minute în fiecare zi a săptămânii. Nu-ți lua telefonul cu tine când mergi la prânz și nu-l pune lângă pat - cumpără un ceas cu alarmă obișnuit. Este mai bine să programați o detoxifiere digitală într-o zi liberă de la muncă, când vă aparțineți și vă puteți relaxa. Alege site-urile sau aplicațiile pe care le petreci cel mai mult timp și întreabă-te: ce anume te atrage la ele la ele? Încercați să găsiți un înlocuitor pentru ele viata reala. Dacă ești inspirat de fotografiile artistice de pe Instagram, mergi la o galerie de artă. Dacă petreci ore întregi pe bloguri de fitness, mergi la jogging sau la schi.

Seara, când pornești din nou telefonul și ești inundat de fotografii filtrate din weekendurile distractive ale prietenilor tăi de pe Facebook, reamintește-ți că rețelele de socializare reflectă doar cele mai frumoase momente din viața altora. Majoritatea nu sunt atât de strălucitoare și rămân în culise.

Sport

Cei mai mulți dintre noi considerăm exercițiul ca pe un medicament amar: muncă fizică grea în schimbul sănătății și al unei siluete slabe. Puțini oameni realizează că corpul este inițial programat să se bucure de mișcare (de unde și expresia „bucurie musculară”). După 40–50 de minute de exerciții intense, creierul începe să producă canabinoizi, substanțe asemănătoare cu cele găsite în marijuana. Ele ameliorează anxietatea, durerea și creează așa-numita euforie a alergătorului („înălțimea alergătorului”). Sportivii o descriu ca un sentiment de relaxare completă, încântare pură, armonie cu sine și natura, „de parcă te-ai legăna pe valurile fericirii. .” Femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 63 de ani pot experimenta orgasmul în timpul antrenamentului fizic. Iată un clasament al tipurilor de fitness în ordinea creșterii plăcerii: mersul pe curse, alergare, ciclism, yoga, fitness pentru forță, exerciții abdominale.

În weekendul care vine, încearcă să-ți faci antrenamentul ca și cum ar fi o recompensă în sine. Concentrați-vă pe senzațiile plăcute în timp ce faceți exercițiile. În cele din urmă, încă un argument inspirator al lui Jane Fonda în favoarea sportului: „Poate că cel mai rapid mod de a-ți limpezi mintea este să-ți pui corpul în ordine. Scoate-ți gândurile din cap și ai grijă de corpul tău.”

Data creației

Dacă cuvintele „merg la o expoziție” sau „excursie la teatru” vă doare pomeții, încercați întâlniri creative. Autoarea termenului, regizoarea și scenaristul american Julia Cameron, a scris un bestseller pe această temă - „The Artist's Way” (apropo, o idee grozavă pentru lectură de weekend). Alege una dintre activitățile tale preferate (o vizită la un magazin de articole de artă, un spa, o lecție de italiană, o ieșire, o plimbare regulată în parc) și mergi la o întâlnire cu el. Este important să nu iei pe nimeni cu tine pentru companie și să nu te forțezi să scapi de sub control. În schimb, o întâlnire creativă ar trebui să fie despre spontaneitate și timp pentru tine și ceea ce iubești cu adevărat. Nu trebuie să te uiți la nimeni sau să te uiți înapoi; cu cât te comporți mai mult ca un copil, cu atât mai multe idei și perspective îți vin în minte.

Fă ceva curățenie de primăvară

Frigul, întunericul, murdăria și haosul din casă, lipsa somnului provoacă crize de lăcomie – dovedite de cercetări științifice. Mai mult, în weekend, de regulă, supraalimentarea atinge apogeul. Începeți programul de slăbire nu cu o dietă, ci cu curățenia de primăvară. Dăruiește sau aruncă obiecte inutile. Cumpără lenjerie de pat frumoasă și încearcă să dormi cel puțin 7 ore pe noapte. Dacă vă este frig, purtați haine mai moi.

Asculta muzica

Zece minute de muzică bună poate juca rolul celei mai eficiente meditații și, în plus, acționează asupra creierului ca antrenament cardio: întărește vasele de sânge, îmbunătățește funcționarea memoriei și a imaginației. Dezvoltați simțul muzicii - există melodie în toate sunetele din jurul nostru, suntem obișnuiți să le gândim ca la zgomot.

Proceduri cosmetice

O zi liberă este momentul ideal pentru tratamente spa. Daca bugetul este foarte mic, te poti limita la un masaj. ÎN salon bunÎmpreună cu masajul, acestea oferă acces gratuit la hamam și piscină. Puteți efectua un ciclu complet de curățare și hrănire a pielii, relaxați mușchii, eliberați de stres, reduceți celulita și umflarea. Pentru a spori efectul, în ziua vizitei la salon, mănâncă minim (preferință lactate ușoare, legume și fructe) și bea mai multă apă. După masaj, petreceți restul zilei în relaxare și liniște - fără întâlniri sau petreceri urgente.

Ilustrații: Masha Shishova

Chiar dacă vacanța ta de vară nu a funcționat anul acesta, nu ar trebui să-ți refuzi plăcerea de a cunoaște puțin mai bine lumea din jurul tău.

Măcar mergi într-o călătorie în cele mai apropiate orașe. Locuitori din Moscova, de cât timp sunteți la Kolomna, de exemplu? E misto acolo: Kremlinul antic, muzeele de pastile si kalachi. Și studiul moșiilor din Moscova și regiunea Moscovei nu este, în general, o chestiune de o zi sau chiar de o lună.

Este puțin probabil să păcătuiesc împotriva adevărului dacă spun că în aproape fiecare oraș poți găsi ceva interesant. În orice caz, mini-călătoriile vă vor ajuta să vă luați mintea de la rutină și să obțineți noi experiențe.

Organizați o vânătoare de fotografii

Instrucțiuni pas cu pas: ia-ți aparatul foto și ieși afară. Fotografiezi tot ce este interesant, neobișnuit și amuzant care îți atrage atenția. Gata, esti extraordinar!

Fotografia este cel mai simplu mod de a păstra amintirile, iar o zi frumoasă de vară este o sursă grozavă de astfel de amintiri. Faceți fotografii de arhitectură, natură, dvs., prieteni. Iarna, aceste poze te vor incanta, iti vor inspira si te vor impaca cu realitatea alb-gri din jur.

Mergeți într-un tur de oraș

Clădiri istorice, muzee și toate chestiile astea. Practica arată că, dacă oamenii vizitează astfel de locuri, este extrem de rar și în ocazii speciale, de exemplu în Noaptea Muzeelor. Este timpul să punem capăt acestei tradiții. În weekendul care vine, mergi la muzeu chiar așa, fără motiv.

Pentru cei care nu sunt deosebit de interesați de istorie și artă, le propun o idee de căutare: vizitați fiecare parc de distracții din oraș și plimbați-vă acolo. Dacă orașul tău are mai multe roți Ferris, este grozav. Puteți admira peisajul din mai multe puncte, puteți face fotografii misto, apoi vă uitați la ele și căutați locuri familiare.

Du-te într-o aventură

Tir cu arcul, joc laser tag și sărituri pe trambulină - ce nu este o zi liberă ideală pentru întreaga familie? Da, toate acestea se pot face într-un singur loc, fără a părăsi orașul. Cumpără abonament unic pentru divertisment în centru comercial„SportEX”, iar problema ce să faci cu tine și copiii tăi sâmbăta sau duminica a fost rezolvată.

Acum să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este inclus în abonament. Mai întâi, vizitați cinematograful. Olympic Cinema este un multiplex modern cu șase săli în care vă puteți bucura de vizionarea filmelor în 3D. Inspirat de aventurile personajelor din film, joacă Q-zar - unul dintre cele mai populare tipuri de laser tag. Alergarea cu mitraliere, pasiunea și setea de victorie este un divertisment de care absolut toată lumea se va bucura.

Apoi mergi în orașul frânghiei. Există doar opt obstacole, dar dificultatea este că trebuie să le depășiți la o înălțime de 4 până la 6 metri. Săritul pe o trambulină vă va ajuta să scăpați complet de acrofobie (așa-numita frică de înălțime) - atât adulții, cât și copiii o vor aprecia. Cel mai important lucru este că căderea nu doare deloc.

Și, în sfârșit, testează-ți precizia în poligonul de tir cu arcul. Mai făceai funde din crengi când erai copil? Deci, și aici, poți să te simți ca Robin Hood și să încerci să lovești chiar centrul țintei. Arcurile și arbaletele se compară favorabil cu cele din copilărie, așa că, după cum înțelegeți, plăcerea este mult mai mare.

Toate acestea costă 1.390 de ruble - o sumă destul de acceptabilă pentru distracție pentru întreaga zi. Abonamentul este valabil 30 de zile de la data achiziției și puteți vizita locațiile în orice comandă. Asigurați-vă că păstrați biletul cu ștampile care indică faptul că ați parcurs toate aceste etape: la caseta cinematografului îl puteți schimba cu un premiu garantat.

Faceți o listă de planuri

Cu siguranță ai o mulțime de idei pe care nu te apuci să le implementezi. Mai mult, multe dintre ele sunt uneori pur și simplu uitate.

Pentru a preveni acest lucru, petreceți ceva timp făcând o listă cu lucrurile pe care ați dori să le faceți. Aici se poate întâmpla absolut orice: de la o întâlnire întârziată cu vechii prieteni până la planuri mai ambițioase - învățarea unei limbi străine, schimbarea locului de muncă sau mutarea în alt oraș.

Liste ca acestea ne ajută să punem lucrurile în ordine în capul nostru și să înțelegem ce este cu adevărat important pentru noi. Acesta este un fel de instrucțiune pentru acțiune care vă va motiva să vă schimbați.

Dacă nu te gândești cum să-ți petreci weekendul, poți deveni foarte ușor ostatic al rutinei tale obișnuite atunci când ai timp liber. Cu toate acestea, există multe activități care vă vor permite să vă petreceți weekendul distractiv și util.

Cum să-ți petreci weekendul

1. Mergi. Mersul pe jos nu este doar o distracție plăcută, ci și o activitate sănătoasă.

2. Vizitați piscina. Mergi la complex sportiv a înota.

3. Echipa. Există un număr suficient de echipe de fotbal, volei și baschet la care vă puteți alătura. Profită de oportunitatea de a cunoaște oameni noi în timpul competiției și de a avea, de asemenea, un weekend distractiv.

4. Mergeți într-o drumeție. Plonjează-te în brațele pădurii și simți unitatea cu natura, înconjurat de cei dragi... Ce poate fi mai bun?

5. Întâlnire cu prietenii. Organizați o întâlnire cu prietenii și petreceți ziua liberă împreună, vorbind și distrându-vă.

6. Deveniți voluntar. Deveniți voluntar sau participant la un eveniment. Poți să te distrezi, să obții acces gratuit la un eveniment care te interesează și, de asemenea, să cunoști oameni noi.

7. Faceți pizza de casă. Nu te pricepi la delicii culinare? Acum este momentul să-ți îmbunătățești abilitățile și să-ți petreci weekendul într-un mod gustos și sănătos.

8. Desen. Tot ce ai nevoie sunt creioane și hârtie. Oferă libertate imaginației tale.

9. Origami. Luați origami. Pe multe site-uri de pe Internet puteți găsi modele interesante pe care le puteți implementa folosind hârtie simplă.

10. Scriere creativă. Un computer, pix și hârtie sunt tot ce ai nevoie pentru a deveni scriitor. Nu trebuie să fii Hemingway, doar începe să scrii orice îți trece prin cap.

11. Construiește un adăpost acasă. Construiește o colibă ​​acasă pentru tine și familia ta și bucură-te de copilărie toată ziua.

12. Citirea. Cititul este o modalitate excelentă de a-ți petrece weekendul în mod productiv. Aprovizionați-vă cu cărți interesante și intrați în lumea noilor cunoștințe și...

13. Învață o limbă străină. Nimic nu te poate opri în încercarea ta de a stăpâni engleza, germană, franceză, spaniolă sau chiar chineză.

14. Ia un animal de companie. De exemplu, un câine sau o pisică poate oferi o mulțime de divertisment dacă nu ești sigur cum să-ți petreci weekendul.

15. Vizitează palatul de gheață. Patinajul va fi distractiv și divertisment interesant. Nu știi să patinezi? Grozav, iată un motiv pentru a învăța.

16. Dormiți puțin. Lipsa cronică de somn crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. Pe termen scurt, lipsa somnului are un impact negativ asupra senzației de vigilență, reduce atenția și afectează memoria.

17. Aveți o zi fără obligații. Ești atât de obișnuit să faci planuri, să alergi undeva, să faci ceva. Oferă-ți o zi de post. Fă ce vrei, iar dacă nu vrei, nu face nimic.

18. Începeți meditația. Ajută la reducerea hipertensiunii arteriale, reduce stresul și îmbunătățește productivitatea, creativitatea și bunăstarea.

19. Învață ceva nou.Învățarea nu numai că vă oferă noi cunoștințe, ci vă îmbunătățește și... Identificați o abilitate care vă interesează pe care doriți să o dezvoltați sau un domeniu de cunoaștere pe care doriți să o explorați mai în profunzime și angajați-vă pentru auto-îmbunătățire.

20. Analiză și îmbunătățire. Fă-ți timp să reflectezi la ultima săptămână și gândește-te la obiectivele tale și la domeniile vieții pe care le poți îmbunătăți.

21. Vizitează un parc de distracții. Mănâncă vată de zahăr, călărește pe un roller coaster, retrăiește-ți copilăria.

22. Du-te la o cafenea. Aici vă puteți relaxa într-o companie plăcută, puteți mânca ceva dulce și nu numai.

23. Bowling sau biliard. Petreceți timp combinând sportul, competiția și relaxarea într-unul singur.

24. Cinematograf. Iti place sa te uiti la filme? Atunci cu siguranță vă veți bucura să vizitați cinematograful.

25. Călătorie. Călătorește în alt oraș și petrece weekendul dispărând într-o mulțime de străini.

26. Vacanta pentru copii. Du-ți copiii la circ, grădină zoologică sau Centru de divertisment, iar seara joacă jocuri de societate cu toată familia.

27. Extrem. Dacă nu știi cum să-ți petreci weekendul, atunci parașutismul sau săritul cu coarda îți va permite să-ți amintești aceste momente pentru o lungă perioadă de timp.

28. Paintball. Tu ? Apoi reuniți-vă și luați parte la o ciocnire militară. Veți avea garantat o senzație de adrenalină și dureri musculare.

29. Teatru. Ai fost de mult timp în acest loc cultural liniștit? Poate că această zi va veni în weekendul care vine.

30. Hobby. A venit momentul să-ți amintești ce îți place și să faci asta.

31. Meci de fotbal sau hochei. Ești un fan înfocat și iubitor al jocurilor sportive de echipă? Atunci ai nevoie să-ți petreci o seară de weekend urmărind jocul echipei tale preferate.

32. Căutare sau cameră a fricii. Pentru cei cărora le place să ia parte la evenimente intelectuale, precum și să-și gâdile nervii, comentariile nu sunt necesare.

33. Se întâlnesc cu fete. Dacă nu ești într-o relație, atunci ieși afară și.

34. Baie. Weekend-ul nu va fi în zadar dacă te hotărăști să mergi la baie.

35. ATV-uri. Mergeți cu un ATV și simțiți întreaga putere a acestor monștri.

36. Întâlnire romantică. surpriză: invită-o la o cină romantică.

37. Plimbare cu bicicleta. Dacă vrei să ai un weekend distractiv, interesant și plin de satisfacții, atunci mergi la o plimbare cu bicicleta cu prietena ta.

38. Odihnește-te la țară.Închiriază o casă la țară și organizează o adunare mare cu prietenii.

39. Mersul la centrul comercial. Dacă nu ți-ai actualizat garderoba de mult timp, nu va fi o idee rea să mergi la cumpărături.

40. Parc acvatic. Fiți parte din această distracție în apă și simțiți-vă spontan și lipsit de griji.

41. Club de noapte. Dacă nu ai absolut nimic de făcut, iar corpul tău are nevoie de odihnă, atunci de ce să nu vizitezi.

42. Concert. Idolul tău vine în orașul tău sau într-un oraș vecin? Ar trebui neapărat să participi la concertul lui, să experimentezi sunetul live și o mulțime de fani.

43. Întâlnire cu părinții. Nu uitați de cei mai apropiați oameni, mai ales dacă nu i-ați văzut de mult timp.

De obicei așteptăm cu nerăbdare zilele libere, gândindu-ne din timp ce să facem în ziua noastră liberă. Dar ce să faci dacă ceea ce a fost planificat a căzut brusc în ultimul moment sau nu ai avut timp să te gândești la nimic dinainte? Vă sugerez să folosiți următoarele idei. Deci, cum să petreci duminica, sâmbăta sau orice altă zi liberă distractivă și utilă?

1. Mergi pe jos pe cele 3 străzi din cartier și găsește aici 10 colțuri în care nu ai mai fost niciodată sau cărora nu le-ai dat atenție
2. Notează numele cărți pe care ai vrut să le citești de mult timp, dar pur și simplu nu le poți rezolva.
3. Du-te în suburbii. Chiar și în zăpadă. Chiar și în ploaie. Chiar și la căldură. Du-te undeva unde nu ai fost niciodată
4. Vă puteți petrece duminica compilând un fel de arbore genealogic. Noteaza povesti interesante despre bunicile și străbunicile tale
5. Scoate vechiul album și uită-te la toate fotografiile: Cunoașteți toate rudele care sunt înfățișate pe ele? Poate că este timpul să apelezi la bunica sau la mama ta pentru a stabili exact cine este cine?
6. Du-te la coaforși schimbă-ți coafura sau culoarea părului. Sau poate este timpul să-ți schimbi radical imaginea?
7. Curățați-vă căsuța de e-mail. Dezabonați-vă de la toate e-mailurile inutile, ștergeți e-mailurile inutile, ajustați-vă lista de contacte, creați grupuri pentru stocarea ușoară a e-mailurilor importante
8. Renunță la toate celelalte lucruri și permite-ți să petreci duminica... citind cartea ta preferată. Marina Tumovskaya a scris foarte interesant despre cum și de ce lectura a început să se transforme dintr-o activitate relaxantă într-o „plăcere vinovată” pe site-ul pentru femei myJаne.
9. Faceți un calendar pentru ziua de naștere prietenii și cunoscuții tăi
10. Mergi călare
11. Scrieți o scrisoare de hârtie cineva pe care nu l-ai mai văzut de mult
12. Faceți un videoclip despre familia dvs. Cine știe, poate va deveni o descoperire pe YouTube?!
13. Imaginează-ți că trebuie să scrii un articol pentru Wikipedia... despre tine - scrie propria ta biografie

1. Poți face ceva în ziua ta liberă... pentru a te cunoaște: de exemplu, fă ​​un test interesant.
2. Du-te să hrănești porumbeii sau rațele din parc. Dacă perioada permite, aduceți role sau închiriați-le în parc.
3. Du-te la un masaj sau „schimbă” o sesiune de masaj cu soțul sau prietena ta
4. Dacă e frig fă-ți singur vinul fiert. Cumpărați vin, fructe, cuișoare... Nu cumpărați gata făcute!
5. Plantați o plantă de apartament
6. Plantati nasturel, ceapa, patrunjel sau alte verdeturi pe pervaz
7. Petreceți-vă duminica sau altă zi liberă în mod util - ocupați-vă curățarea computerului: eliminați toate junkurile de pe desktop, reformați folderele, scăpați de programele inutile sau instalați pe cele care au fost necesare de mult timp
8. Învață să faci un truc
9. Scrie o poveste despre tine– ce se va întâmpla cu tine peste 10 ani
10. Fa ceva chestie interesantă cu origami
11. Actualizați lista de redare pe telefon prin eliminarea completă a muzicii vechi
12. Curățați-vă dulapul și rafturileși aruncați-l

1. ... și ceea ce nu aveți nevoie, dar poate fi util altcuiva - fă o fotografie și postează-o
2. Învață să jonglezi
3. Vă puteți petrece duminica explorându-vă garderoba (cum am făcut și eu în articolul despre): scrie o listă cu lucruri noi de care ai nevoie în curând,
4. Faceți o selecție de melodii care te fac să vrei să trăiești
5. Cumpărați ceaiuri din plante neîncercate anterior, iar dacă este vară, încercați să colectați singur plantele și să le uscați pentru iarnă
6. Urmărește desenul tău preferat din copilărie, dacă este posibil, puteți face acest lucru într-o zi liberă cu un prieten sau un prieten din copilărie
7. Creați o tablă de inspirație reală sau virtuală– de la colaje, note de călătorie, fotografii, frazele tale preferate
8. Faceți săpun făcut singur
9. Învață să mănânci cu betisoare
10. Mergi la un magazin specializat pentru condimente neobișnuite
11. Creează-ți propria rețetăși gătește un fel de mâncare nou
12. Ieși din ghirlanda și decorează casa– cine a spus că ghirlandele sunt doar pentru Anul Nou?
13. Vă puteți petrece duminica pregătindu-se pentru următoarea călătorie: citește articole utile despre asta și asta
14. Arată bătrân film alb-negru.
15. Adună un grup și joacă „Mafia” - Să aveți un weekend distractiv!
16. Cumpărați rame din lemn în avans, introduceți conțin fotografii sau imagini interesanteși atârnă-le de perete
17. Faceți-vă propria decorație
18. Poți să studiezi în ziua ta liberă citind blogurile tale preferate.
19. Dezvoltați-vă abilitățile: dacă sunteți dreptaci, încercați într-o zi să faceți toate sarcinile „dreptaci”. folosește doar mâna stângă, dacă este stângaci - doar dreptaci
20. Continuând subiectul: introduceți dopuri de încredere în urechi și petreceți câteva ore astfel(inclusiv pe stradă) sau legați-vă la ochi și încercați să vă mișcați doar prin atingere(cel putin prin casa). Fă asta în weekend cu familia ta și câștigă experiență valoroasă și rară!
21. Faceți un puzzle mare de cuvinte încrucișate
22. Descoperi, ce este construirea feței, fă câteva exerciții și decide, poate merită să continui?
23. Mergeți la o grădină zoologică sau la o expoziție de animale
24. Începeți să țineți un jurnal, propriul blog sau site-ul web.
25. Fă-ți propriul top cele mai bune idei despre cum să petreceți duminica