Tågschema: Zeleny Dol. Tågschema grön dol Hur solen påverkar människor

Det officiella tågschemat Moskva (Kazansky Station) - Zeleny Dol för 2019 inkluderar för närvarande 4 tåg som går mellan dessa stationer. Schemat på vår hemsida tar hänsyn till alla förändringar. järnvägstransporter i realtid.

Det allra första tåget från Moskva station (Kazansky station) avgår den 13/08/2019 klockan 16:20. Det första tåget anländer till Moskva-stationen (Kazansky-stationen) den 14/08/2019 kl. 04:08 lokal tid. Det sista tåget från Moskva (Kazansky Station) till Zeleny Dol avgår den 13/08/2019 kl 23:38 och anländer till sin destination den 14/08/2019 kl 12:06 lokal tid.

Mest snabbt tåg täcker avståndet mellan stationerna på 10 timmar 43 m, och den långsammaste - på 12 timmar 28 m. Den genomsnittliga restiden är 11 timmar 35 m.

Du kan köpa biljetter till tåget Moskva (Kazansky Station) – Zeleny Dol online just nu på vår hemsida. För att beställa, klicka bara på "Köp"-knappen i raden med önskat tåg. Biljetter utfärdas i full överensstämmelse med de ryska järnvägsreglerna, kostnaden är utan extra kostnad. Vid behov kan du utfärda en biljettåterbetalning i biljettkontoret på järnvägsstationen.

Tågtidtabellen för Zeleny Dol-stationen som visas på den här sidan är endast avsedd för informationsändamål och innehåller inga driftsändringar relaterade till reparationsarbete och andra omständigheter. När du planerar en resa rekommenderas det att kontrollera schemat vid stationsinformationsdisken.

Tåg vid stationen Zeleny Dol

Från och med idag innehåller tågschemat på Zeleny Dol-stationen 58 tåglinjer. lång distans, varav 12 förekommer dagligen. Den minsta tågstopptiden är 0 timmar 1 m (tåg på sträckan Nizhny Novgorod-Moskovsky - Izhevsk), och den maximala är 0 timmar 44 m (flygning på sträckan Moskva-Kazanskaya - Yoshkar-Ola). De flesta tåg på tidtabellen anländer från kl avräkningar: Novorossiysk, Barnaul, Kazan, Adler, Jekaterinburg kl. 14:09, 17:49, 08:05, 09:51, 13:03. Tåg som avgår från stationen Zeleny Dol följer följande rutter: Green Dol - Jekaterinburg, Green Dol - Moskva, Green Dol - Adler, Green Dol - Kazan, Green Dol - Novorossiysk avgår 14:11, 17:50, 08:07, 09 :55 respektive 13:05. När du planerar en resa är det värt att tänka på att tidtabellen för vissa tåg, till exempel 140Н Barnaul - Tikhoretskaya (ankomst - 06:25, avgång - 06:27), 140Н Barnaul - Adler (06 :25, 06 :27), 090U Moskva-Kazanskaya - Petropavlovsk (06:56, 06:57), 090U Moskva-Kazanskaya - Chelyabinsk (06:56, 06:57) har ett speciellt schema, så det rekommenderas att kontrollera schemat för ett specifikt datum.

Detta tågschema på sträckan Moskva - Zeleny Dol är endast i informationssyfte och innehåller inga driftsändringar relaterade till reparationsarbete och andra omständigheter. När du planerar en resa rekommenderas det att kontrollera schemat vid stationsinformationsdisken.

Om tågschemat Moskva - Zeleny Dol

För närvarande består tågschemat för Moskva Zeleny Dol av 11 flyg: direkttåg - 0, passerande tåg - 11. Dessa är flyg 058G, 136M, 096N, 118N, 024M - det snabbaste av dem är 024M Moskva-Kazassaya Kazan,. som täcker sträckan längs Moskva Zeleny Dol-rutten på 0 dagar 10 timmar 43 minuter, det långsammaste tåget är 096Н Moskva-Kazanskaya Petropavlovsk, som avgår kl. 18:50. Antalet stopp på sträckan Moscow Green Dol varierar från 7 till 10 beroende på tågschemat och är i genomsnitt 8. Längs sträckan gör tåget stopp enligt tidtabellen i genomsnitt var 85:e minut. Tågen avgår från Moskvas station på eftermiddagen - 16:20, 18:50, 18:50. Alla tåg avgår från Moskva-Kazanskaya-stationerna och anländer till Zeleny Dol-stationerna.

Solen är källan till liv på planeten. Dess strålar ger det nödvändiga ljuset och värmen. Samtidigt är ultraviolett strålning från solen destruktiv för allt levande. För att hitta en kompromiss mellan solens fördelaktiga och skadliga egenskaper, beräknar meteorologer det ultravioletta strålningsindexet, som kännetecknar graden av dess fara.

Vilken typ av UV-strålning från solen finns det?

Ultraviolett strålning från solen har ett brett räckvidd och är indelad i tre regioner, varav två når jorden.

  • UVA. Långvågig strålningsområde
    315–400 nm

    Strålarna passerar nästan fritt genom alla atmosfäriska "barriärer" och når jorden.

  • UV-B. Strålning med medelvågsområde
    280–315 nm

    Strålarna absorberas till 90 % av ozonskiktet, koldioxid och vattenånga.

  • UV-C. Kortvågsstrålning
    100–280 nm

    Det farligaste området. De absorberas helt av stratosfäriskt ozon utan att nå jorden.

Ju mer ozon, moln och aerosoler i atmosfären, desto mindre skadliga effekter av solen. Dessa livräddande faktorer har dock en hög naturlig variation. Det årliga maximum av stratosfäriskt ozon inträffar på våren och det minimum på hösten. Molnighet är en av vädrets mest varierande egenskaper. Koldioxidhalten förändras också hela tiden.

Vid vilka UV-indexvärden finns det en fara?

UV-indexet ger en uppskattning av mängden UV-strålning från solen på jordens yta. UV-indexvärden sträcker sig från en säker 0 till en extrem 11+.

  • 0–2 Låg
  • 3–5 Måttlig
  • 6–7 Hög
  • 8–10 Mycket hög
  • 11+ Extrem

På medelbreddgrader närmar sig UV-indexet osäkra värden (6–7) endast när maxhöjd Solen är ovanför horisonten (förekommer i slutet av juni - början av juli). Vid ekvatorn når UV-indexet 9...11+ poäng under hela året.

Vilka är fördelarna med solen?

I små doser är UV-strålning från solen helt enkelt nödvändig. Solens strålar syntetiserar melanin, serotonin och D-vitamin, som är nödvändiga för vår hälsa och förhindrar rakitis.

Melanin skapar en slags skyddande barriär för hudceller från solens skadliga effekter. På grund av det mörknar vår hud och blir mer elastisk.

Hormonet av lycka serotonin påverkar vårt välbefinnande: det förbättrar humöret och ökar den övergripande vitaliteten.

Vitamin D stärker immunförsvaret, stabiliserar blodtrycket och utför anti-rickets funktioner.

Varför är solen farlig?

När du solar är det viktigt att förstå att gränsen mellan den välgörande och skadliga solen är mycket tunn. Överdriven garvning gränsar alltid till en brännskada. Ultraviolett strålning skadar DNA i hudceller.

Kroppens försvarssystem klarar inte av en sådan aggressiv påverkan. Det sänker immuniteten, skadar näthinnan, orsakar hudens åldrande och kan leda till cancer.

Ultraviolett ljus förstör DNA-kedjan

Hur solen påverkar människor

Känslighet för UV-strålning beror på hudtyp. Människor av den europeiska rasen är de mest känsliga för solen - för dem krävs skydd redan vid index 3, och 6 anses vara farligt.

Samtidigt är denna tröskel för indoneser och afroamerikaner 6 respektive 8.

Vem påverkas mest av solen?

    Människor med ljust hår
    hudton

    Människor med många mullvadar

    Invånare på mellanbreddgrader under en semester i söder

    Vinterälskare
    fiske

    Skidåkare och klättrare

    Personer med en familjehistoria av hudcancer

I vilket väder är solen farligare?

Det är en vanlig missuppfattning att solen är farlig bara i varmt och klart väder. Du kan också bli solbränd i svalt, molnigt väder.

Molnighet, oavsett hur tät den kan vara, minskar inte mängden ultraviolett strålning till noll. På medelbreddgrader minskar molnighet avsevärt risken att bli solbränd, vilket inte kan sägas om traditionella platser strandsemester. Till exempel, i tropikerna, om du i soligt väder kan bli solbränd på 30 minuter, sedan i molnigt väder - om ett par timmar.

Hur du skyddar dig från solen

För att skydda dig mot skadliga strålar, följ enkla regler:

    Tillbringa mindre tid i solen under middagstid

    Bär ljusa kläder, inklusive bredbrättade hattar

    Använd skyddskrämer

    Bära solglasögon

    Stanna mer i skuggan på stranden

Vilken solkräm att välja

Solskyddsmedel varierar i graden av solskydd och är märkta från 2 till 50+. Siffrorna indikerar andelen solstrålning som övervinner skyddet av krämen och når huden.

Till exempel, när du applicerar en kräm märkt 15, kommer endast 1/15 (eller 7 %) av de ultravioletta strålarna att penetrera skyddsfilmen. När det gäller kräm 50 påverkar endast 1/50, eller 2 %, huden.

Solskyddsmedel skapar ett reflekterande lager på kroppen. Det är dock viktigt att förstå att ingen kräm kan reflektera 100 % av ultraviolett strålning.

För dagligt bruk, när tiden under solen inte överstiger en halvtimme, är en kräm med skydd 15 ganska lämplig. För solning på stranden är det bättre att ta 30 eller högre. Men för ljushyade personer rekommenderas att använda en kräm märkt 50+.

Hur man applicerar solkräm

Krämen ska appliceras jämnt på all exponerad hud, inklusive ansikte, öron och hals. Om du planerar att sola under en längre tid, bör krämen appliceras två gånger: 30 minuter innan du går ut och dessutom innan du går till stranden.

Kontrollera kräminstruktionerna för önskad volym för applicering.

Hur man applicerar solkräm när man simmar

Solskyddsmedel bör appliceras varje gång efter simning. Vatten tvättar bort den skyddande filmen och ökar, genom att reflektera solens strålar, dosen av ultraviolett strålning som tas emot. Vid simning ökar alltså risken för solbränna. Men på grund av den kylande effekten kanske du inte känner brännan.

Överdriven svettning och avtorkning med handduk är också anledningar till att återskydda huden.

Man bör komma ihåg att på stranden, även under ett paraply, ger skuggan inte fullständigt skydd. Sand, vatten och till och med gräs reflekterar upp till 20 % av ultravioletta strålar, vilket ökar deras inverkan på huden.

Hur du skyddar dina ögon

Solljus som reflekteras från vatten, snö eller sand kan orsaka smärtsamma brännskador på näthinnan. För att skydda dina ögon, använd solglasögon med UV-filter.

Fara för skidåkare och klättrare

I bergen är det atmosfäriska "filtret" tunnare. För varje 100 meters höjd ökar UV-indexet med 5 %.

Snö reflekterar upp till 85 % av ultravioletta strålar. Dessutom reflekteras upp till 80 % av den ultravioletta strålen som reflekteras av snötäcket igen av moln.

Således är solen farligast i bergen. Det är nödvändigt att skydda ditt ansikte, nedre hakan och öronen även i molnigt väder.

Hur man hanterar solbränna om man blir solbränd

    Använd en fuktig svamp för att fukta brännskadan.

    Applicera anti-brännkräm på de brända områdena

    Om din temperatur stiger, kontakta din läkare; du kan få rådet att ta ett febernedsättande medel

    Om brännskadan är allvarlig (huden sväller och blåser kraftigt), sök läkare

Ange rutt och datum. Som svar kommer vi att hitta information från Russian Railways om tillgången på biljetter och deras kostnader. Välj lämpligt tåg och plats. Betala för din biljett med någon av de föreslagna metoderna. Betalningsinformation kommer omedelbart att överföras till ryska järnvägar och din biljett kommer att utfärdas.

Hur returnerar man en köpt tågbiljett?

Är det möjligt att betala för en biljett med kort? Är det säkert?

Ja visst. Betalning sker genom betalningsgatewayen till Gateline.nets bearbetningscenter. All data överförs över en säker kanal.Gateline.net-gatewayen utvecklades i enlighet med kraven i den internationella säkerhetsstandarden PCI DSS. Gateway-mjukvaran har klarat revisionen enligt version 3.1.Gateline.net-systemet låter dig acceptera betalningar med Visa- och MasterCard-kort, inklusive att använda 3D-Secure: Verified by Visa och MasterCard SecureCode.Gateline.net-betalningsformuläret är optimerat för olika webbläsare och plattformar, inklusive mobila enheter.Nästan alla järnvägsbyråer på Internet arbetar genom denna gateway.

Vad är en elektronisk biljett och elektronisk registrering?

Att köpa en elektronisk biljett på sajten är ett modernt och snabbt sätt att registrera sig resedokument utan medverkan av en kassörska eller operatör.Vid köp av elektronisk tågbiljett löses platser direkt vid betalningstillfället.Efter betalning måste du antingen gå ombord på tåget elektronisk registrering, eller skriv ut din biljett på stationen.Elektronisk registrering Inte tillgängligt för alla beställningar. Om registrering är tillgänglig kan du slutföra den genom att klicka på lämplig knapp på vår hemsida. Du kommer att se denna knapp direkt efter betalning. Du behöver då ditt original-ID och en utskrift av ditt boardingkort för att gå ombord på tåget. Vissa ledare kräver ingen utskrift, men det är bättre att inte riskera det.Skriva ut e-biljett Det kan du göra när som helst innan tåget avgår vid biljettkassan på stationen eller vid självregistreringsterminalen. För att göra detta behöver du en 14-siffrig orderkod (du får den via SMS efter betalning) och ett original-ID.